Parmesan Ekmek Crumbs

INGREDIENTS ile Rezene 2 büyük rezene ampuller 1/2 su bardağı kuru ekmek kırıntısı 1/4 su bardağı limon suyu 1 çorba kaşığı taze rendelenmiş parmesan peyniri 1 yemek kaşığı kapari 2 çay kaşığı zeytinyağı 1/8 çay kaşığı karabiber 1/2 bardak indirgenmiş
Sodyum tavuk suyu Kıyılmış rezene yaprakları ve kırmızı biber (isteğe bağlı) YAPILIŞI:

375 ° için Fırını F. Yapışmaz pişirme spreyi ile 9 inç kare pişirme çanak Sprey; bir kenara koyun. Dış yaprakları ve rezene ampuller geniş tabanı çıkarın
. Dilim ampuller çapraz. Dar kapaklı orta yapışmaz tavada rezene ve 1/4 su bardağı su birleştirin
. Yüksek ateşte bir taşım kaynatın; orta ısıyı azaltmak. Kapak ve buhar 4 dakika veya rezene net-yumuşayana kadar. Biraz serin; Hazırlanan tepsiye yerleştirin. ekmek kırıntısı, limon suyu, parmesan peyniri, kapari, petrol ve küçük bir kase içinde karabiber birleştirin
. Rezene üzerinde serpin ekmek kırıntısı karışımı; üst üzerinde suyu dökün. kaplanmamış Bake, 20 ile 25 dakika ya da kızarana kadar
. Garnitür, istenirse
Bu tarif görünür. İtalyan BESLENME BİLGİ: Yağ% 31 Kalori Sodyum 213 mg Protein 3 g Karbonhidrat 16 gr Kolesterol 1 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 4 gr Kalori 113 DİYET DÖVİZ: Yağ 1 Nişasta 1