3 çay kaşığı düşük sodyumlu tavuk lezzet bulyon granüller Yapışmaz pişirme 3 karanfil sprey sarımsak, 1/3 fincan ince kıyılmış kuru-pack güneş kurutulmuş yaprakları domates 1 su bardağı durulanır, 1/3 su bardağı rendelenmiş beyaz peynir ufalanmış konserve fasulye cannellini (beyaz barbunya fasulyesi) 3/4 fincan (3 ons) drene Parmesan peyniri 1 çay kaşığı limon suyu 1/2 çay kaşığı karabiber HAZIRLANIŞI:
.; Sıcak kadar orta ateşte ısıtın. Sarımsak ekleyin; aşçı ve 1 dakika karıştırın. Pirinç ve kekik ekleyin; orta-düşük ısı azaltmak pirinç karışımı içine 1 su bardağı sıcak tavuk suyunu karıştırın
.; Aşçı suyu kadar sürekli karıştırarak, absorbe edilir. Suyu çekene kadar sürekli karıştırarak, pirinç karışımı içine 1/2 su bardağı sıcak tavuk suyunu karıştırın. Pirinç karışımı içine domates karıştırın. Tüm suyu önümüzdeki 1/2 fincan eklemeden önce çekene kadar sürekli karıştırarak, bir anda, pirinç karışımı içine 1/2 fincan kalan sıcak tavuk suyunu karıştırın
. (Tavuk suyu emilimi için toplam pişirme süresi yaklaşık 35 40 dakika ya da pirinç ısırık sadece ihale ama hala sağlam olana kadar.) Pirinç karışımı içine fasulye Stir
; sürekli karıştırarak, 1 dakika pişirin. Ocaktan alın. Peynir, limon suyu ve biber ilave edin. Kapak; 5 dakika bekletin. Bir kez karıştırın. İsterseniz, breadsticks ile servis yapın. Istediğiniz gibi süsleyin
Bu tarif görünür. Avrupa BESİN BİLGİLER: Yağ% 17 Kalori gelen Sodyum 831 mg Protein 13 gr lif 3 g Karbonhidrat 60 gr Kolesterol 20 mg Doymuş Yağ 4 gr Toplam Yağ 7 gr Kalori 351 DİYET DÖVİZ: Nişasta 4 Yağ 1/2 Et 1