süzülmüş ve doğranmış portakal kesimleri, 1-1 /3 su bardağı, kırmızı soğan, doğranmış, bütün çekirdek mısır dondurulmuş 1/2 fincan bölünmüş zeytinyağı 2 yemek kaşığı çözülmüş, kıyılmış sarımsak şişe 4 çay kaşığı bölünmüş, 1-1 /2 çay kaşığı toz biber bölünmüş Orta kase
, dolmalık biber, mandalina kesimleri, 1/3 su bardağı soğan, mısır, 1 çorba kaşığı yağı, 1 çay kaşığı sarımsak, 1/4 çay kaşığı toz biber ve 1/4 çay kaşığı tuz birleştirir. Orta-yüksek ateşte yapışmaz tavada 1 yemek kaşığı yağı kalan kenara koyun.
Isı. 1 su bardağı soğan ve 3 çay kaşığı sarımsak kalan ekleyin. Cook ve 5 dakika karıştırın veya yumuşatılmış ve kahverengi başlayan dek. Portakal suyu rezerv, soğan ve sarımsak yemek olsa da,
domuz boşaltın. 1 çay kaşığı tuz, kimyon ve karabiber kalan, 1-1 /4 çay kaşığı toz biber kalan, domuz atmak. Tava için domuz ekleyin; aşçı ve 5 dakika karıştırın veya domuz eti ile pişmiş ve kadar hafifçe usanmış. Tava için 1/3 fincan saklıdır portakal suyu marine ekleyin. Çıban karışımı getirin. Orta ısı azaltın; Sıvı hafifçe kalınlaşır 1 dakika 2 ya da kadar pişirin. Mandalina salsa ile hemen servis yapın.
Öneri pirinç ve buğulanmış brokoli ve bebek havuç karışımı ile servis hizmet. Çin BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünen Sodyum 756 mg Protein 39 gr lif 2 g Karbonhidrat 21 gr Kolesterol 81 mg Toplam Yağ 23 gr Kalori 448 DİYET DÖVİZ: Yağ 2 Meat 5 Sebze Meyve 1 1