Serve bu renkli kuskus sıcak veya hızlı, kolay paket öğle yemeği için hafif bir salata veya sandviç ile soğutulmuş.
MADDELER yapar
2-1 precooked /4 su bardağı portakal suyu 1 çorba kaşığı margarin 1 çay kaşığı rendelenmiş portakal kabuğu 1/2 çay kaşığı tuz 1 paket (10 ons) kuskus * 1 orta boy portakal, soyulmuş, bölümlere ayrılmış ve ikiye kesilmiş 1 su bardağı kırmızı üzüm, yarım kesilmiş 6 ons kuskus göstermeyebilir firma tofu, süzülmüş ve kuşbaşı 1/2 kap altın kuru üzüm * Paket etiketi precooked edilir. Için madde etiketi kontrol "precooked irmik." HAZIRLANIŞI:
çatal ile kabartmak kuskus.; iyi harmanlanmış kadar portakal parçaları, üzüm, tofu ve kuru üzüm ilave edin. Serve derhal veya kapak ve soğutmak
Bu tarif görünür. Rice ve Bakliyat BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: Toplam reçete Sodyum 157 mg Protein 7 gr lif 7 g Karbonhidrat 49 gr Doymuş Yağ 1 g Toplam 1/8 Yağ% 11 Kalori 247 DİYET DÖVİZ gelen Yağ 3 g Kalori: Yağ 1/2 Fruit 2 Nişasta 1/2