6 su bardağı 2 su bardağı pişmiş rendelenmiş derisiz tavuk göğsü 3/4 bardak doğranmış kırmızı soğan 3/4 su bardağı doğranmış kırmızı ya da yeşil biber 3/4 su bardağı dilimlenmiş kabak 1 (4-ons) siyah dilimlenmiş olabilir zeytin, 1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber (isteğe bağlı) 1 tatlı kaşığı tuz süzülmüş 1 can tavuk çorbası (10-3 /4 ons) az yağlı yoğun krem, sulandırılmamış 1/2 su bardağı limon suyu 1/2 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri 1/2 fincan (isteğe bağlı) 1/4 bardak doğranmış taze maydanoz (isteğe bağlı) HAZIRLIK taze fesleğen doğranmış
Bu tarif görünür. Makarna Side Dish BESİN BİLGİLER: Porsiyon Boyutu: 1-1 /4 bardak salata Sodyum 886 mg Protein 18 gr lif 3 g Karbonhidrat 33 gr Kolesterol 36 Yağ% 31 Kalori gelen mg Doymuş Yağ 2 g Toplam Yağ 10 gr Kalori 286 DİYET TAKAS: Yağ 1/2 Et 2 Nişasta 2