Memleketi Burgers

INGREDIENTS
1 £% 95 yağsız kıyma 3/4 su bardağı ince dilimlenmiş mantar 1/4 bardak ince doğranmış soğan 1/4 çay kaşığı tuz 1/8 çay kaşığı karabiber 1/3 fincan barbekü sosu 4 hamburger ekmeği, split ve tost

Büyük bir kapta, sığır eti, mantar, doğranmış soğan, tuz ve karabiberi birleştirmek: 4 marul 4 dilim taze kırmızı domates 4 dilim soğan HAZIRLIK bırakır. 4 (1 inç kalınlığında) köftesi içine şekillendirin. Doğrudan orta kömürlerin üzerinde ızgara raf yerleştirin köftesi
. Mangal, merkezde artık pembe (160 ° F) kadar ortaya çıkarılan, torna ve barbekü sos ile sık sık fırçalama. Marul, domates ve dilimlenmiş soğan çörekler yerleştirin köftesi
Bu tarif görünür. Sandviçler BESİN BİLGİLER: Porsiyon ölçüsü: 1 sandviç Sodyum 601 mg Protein 30 gr lif 2 g Karbonhidrat 28 gr Kolesterol 70 mg Doymuş Yağ 3 Yağ% 24 Kalori gelen g Toplam Yağ 8 gr Kalori 309 DİYET TAKAS: Nişasta 2 Et 3