Yoğurt Sauce

INGREDIENTS Rainbow Meyve Salatası (8 ons 1 orta boy armut, 1 orta boy göbek turuncu dilimlenmiş soyulmuş ve segmentleri 1 su bardağı dilimlenmiş çilek 3/4 su bardağı çekirdeksiz kırmızı üzüm 1 kivi, soyulmuş ve doğranmış 2 yemek kaşığı limon suyu 1 kap içine kesilmiş
) sade yağsız yoğurt 2 çorba kaşığı esmer şeker 1/4 açık çay kaşığı tarçın 1 orta boy kavun HAZIRLANIŞI paketlenmiş:

büyük bir kapta armut, portakal, çilek, üzüm ve kivi birleştirin. Meyvelerin üzerine serpin limon suyu; kaplamak için hafifçe atmak yoğurt, küçük bir kase kahverengi şeker ve tarçın birleştirin
.; Pürüzsüz kadar karıştırın. kök ve çiçek uçları arasında ikiye kavun kesin
. Kepçe ve tohum atın. Dikkatle yaklaşık 1 inç kalınlığında 4 yüzük içine kavun dilim. 4 plakaların her yerleştirin 1 kavun halkasını
. Meyve salatası ile her halkanın merkezini doldurun; . Salatalar BESLENME BİLGİLERİ: yoğurt karışımı ile gezdirilir
Bu tarif görünür Hizmet Boyut: 1 salata (1/4 toplam tarifi) Sodyum 110 mg Protein 7 gr lif 7 g Karbonhidrat 55 gr Kolesterol 1 mg Doymuş Yağ Yağ oranı% 3 Kalori gelen <1 gr Toplam Yağ 1 g Kalori 231 DİYET DÖVİZ: Meyve 3 Süt 1/2