Vegetables

Hazırlık ve Cook Süresi 30 dakika
VERİM ile Skillet lazanya 6 porsiyon 1/2 kiloluk sıcak İtalyan hindi sucuk 1/2 Lirası% 93 yağsız yer hindi 2 sap kereviz, 1/3 fincan dilimlenmiş
MADDELER
yapar soğan 2 su bardağı şişe marinara sos doğranmış 1-1 /3 su bardağı su 4 ons pişmemiş makarna farfalle 1 orta boy kabak, yeşil doğranmış 1/2-inç kalınlığında dilimler (2 su bardağı) 3/4 fincan içine uzunlamasına yarıya kesilmiş ve (kravat yay) kasadan sosis çıkarın

: veya sarı dolmalık biber 1/2 su bardağı az yağlı rıcotta 2 yemek kaşığı ince parmesan peyniri yarı yağsız mozzarella peyniri HAZIRLANIŞI rendelenmiş 1/2 fincan (2 ons) rendelenmiş. Türkiye artık pembe olana kadar pişirin ve büyük tavada sucuk, hindi, kereviz ve soğanı karıştırın. Boşaltın. Marinara sos ve suyu ekleyin; birleştirmek için karıştırın. Bir taşım kaynatın. Makarna ekleyin; karıştırın. . Haslayin, kapalı, 12 dakika kabak ve biber tava ekle
; karıştırın. Pişirin, 2 dakika kapalı. Ortaya çıkarmak; 2 ila 6 dakika kaynamaya fazla veya sebze net-ihale ve istenilen kıvam ulaşana kadar. Küçük bir kase ricotta ve parmesan peyniri birleştirmek, arada
. Tavada karışımın üstüne yuvarlak çay kaşığı uğra. Tüm serpin mozzarella peyniri. Ateşten alın; . Makarna BESİN BİLGİLER: Porsiyon Boyutu: 1-1 /2 su bardağı lazanya Fiber 4 gr Karbonhidrat 26 gr Kolesterol 48 mg Doymuş Yağ 3 g Toplam yağ 8 g standı, kapalı, 10 dakika
Bu tarif görünür izin Yağ dan Kalori% 25 Kalori 263 Protein 24 gr Sodyum 802 mg DİYET DÖVİZ: Et 2-1 /2 Sebze 2 Nişasta 1