Sevimsiz Ispanak Bake

INGREDIENTS ince 4 5 bardak kıyılmış taze ıspanak, doğranmış 8 ons pişmemiş ıspanak fettuccine erişte 1 çorba kaşığı bitkisel yağ 1 su bardağı taze mantar dilimleri üst 1 yeşil soğan,
ya
1 paket (10 ons ) dondurulmuş ıspanak, İsviçre peyniri HAZIRLANIŞI rendelenmiş çözülmüş ve 1 çorba kaşığı su 1 kap (15 ons) ricotta peyniri 1/4 fincan krem ​​şanti 1 yumurta 1/2 çay kaşığı hindistan cevizi 1/2 çay kaşığı karabiber 1/2 su bardağı (2 ons) süzülmüş

350 ° için Fırını F. Cook makarna göre tuz atlayarak, yön paket. Drenaj; bir kenara koyun.
Isı yağı orta ateşte orta tavaya. Mantar, yeşil soğan ve sarımsak ekleyin. Mantar yumuşayıncaya kadar pişirin ve edilir karıştırın. Ispanak ve suyu ekleyin. Kapak; ıspanak kadar aşçı, yaklaşık 3 dakika solmuş edilir. Büyük bir kase içinde ricotta peyniri, krem, yumurta, hindistan cevizi ve karabiberi birleştirin
. Yavaşça erişte ve sebze karıştırın; kaplamak için eşit atmak. Grease 1-1 /2-litre güveç
. Güveç içinde şehriye karışımı yayın. İsviçre peyniri serpin.
Bake 25. 30 dakika ya da yarım merkezine yerleştirilen bıçak temiz çıkana kadar. Vejetaryen BESLENME BİLGİ:
Bu tarifi görünen Lif 3 g Karbonhidrat 24 gr Kolesterol 139 mg Doymuş Yağ Yağ% 52 Kalori 354 Protein 18 gr Sodyum 164 mg DİYET DÖVİZ 11 gr Toplam Yağ 21 gr Kalori: Et 2 Sebze 2 Nişasta 1 Yağ 3