VERİM
4 portabello mantar kapaklar 4 porsiyon
MADDELER yapar Sosis ile Sausage

Dolması Portabello ile Dolması Portabellos doğranmış, 6 ons az yağlı toplu sucuk 1 su bardağı kıyılmış sarı soğan 1 orta boy kırmızı biber sprey nemli bir bez Yemek temiz sildi 1 orta boy kabak, kıyılmış 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik 2 dilim kepekli ekmek, blender ya da el rende rendelenmiş, (yaklaşık 1 su bardağı) 1/3 kap su 1/2 bardak doğranmış taze maydanoz Tuz HAZIRLANIŞI tat bırakır:

350 ° için Fırını; F. Her mantar kapağından kök çıkarın. Chop kaynaklanıyor ve bir kenara koyun. Pişirme spreyi ile her mantar başlığın
Coat her iki taraf. Fırın tepsisine yerleştirin ve bir kenara koyun. Sıcak kadar orta-yüksek ateşte bir 12-inç yapışmaz tava koyun
. Pişirme spreyi ile kaplayın tava. Sürekli karıştırarak, pişirme sırasında büyük parça kesiliyor, sosis ekleyin ve kızarana kadar pişirin. Drenaj kağıt havlu üzerine sosis pişirilir. Kalıntı kaydırmak soğan, kabak, mantar sapları ve kekik ekleyin
. 4 dakika pişirin ya da soğan saydam oluncaya kadar, sık sık karıştırarak. Isı tavada çıkartın
. Sosis, ekmek kırıntıları, su, maydanoz ve tuz karıştırın tat. 3/4 su bardağı dolgulu her mantar Top ve folyo ile kaplayın. 30 dakika pişirin ya da yumuşayana kadar. Fırından çıkarın ve lezzetleri absorbe 5 dakika bekletin
. (Bu adımı atlamayın, tatlar mellow ve mantar ile karıştırın.)
Porsiyon Öneri az yağlı bir Çiftlik tarzı sosu ile taze ıspanak yaprakları, kırmızı soğan ve tatlı üzüm domates salatası ile servis yapın, o yemek planı içine sığıyorsa. Domuz eti BESİN BİLGİ: Bu tarif görünür Servis Boyutu: 3/4 su bardağı 1 gr Toplam Yağ 3 g Kalori Yağ% 19 Kalori 139 Protein 9 gr Sodyum 465 Fiber 4 gr Karbonhidrat 20 gr Kolesterol 19 mg Doymuş Yağ doldurma 1 mantar kapak mg DIETARY DEĞİŞİMİ: Bitkisel 2 Nişasta 1/2 Et 1