Otlu Peynir VERİMİ ile Otlu Cheese

Tavuk Tavuk 4 porsiyon 1 çorba kaşığı tereyağı 2 su bardağı taze shiitake mantarlar 1 büyük arpacık doğranmış 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik 1/2 çay kaşığı tuz bırakır kıyılmış
MADDELER
yapar, 1/2 bölünmüş çay kaşığı karabiber, bölünmesiyle 1/4 kap yarı yarıya 1/4 su bardağı yağsız indirgenmiş sodyum tavuk suyu 4 kemiksiz derisiz tavuk göğsü (yaklaşık 1/4 kiloluk her), dövülerek veya dilimlenmiş 1/4 inç kalınlığında 1 /4 su bardağı az yağlı sarımsak-and-ot sürülebilir peynir 4 ince dilim (4 ons) ham 1 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz İtalyan HAZIRLANIŞI:

350 ° için Fırını F. Orta tavada tereyağını eritin. Mantar, arpacık, kekik, 1/4 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı karabiberi ekleyin. Orta ateşte pişirin 5 dakika veya mantar yumuşayıncaya kadar. Yarım-and-yarım ve suyu ekleyin; 5 dakika pişirin ya da hafifçe koyulaşana kadar. Sığ sufle kabına karışımın yarısını dökün. Kenara kalanı ayarlayın. Çalışma yüzeyine yerleştirin tavuk göğsü
. Her meme merkezini 1 yemek kaşığı peynir aşağı yayıldı. 1 jambon dilim ile üst. Roll up; çanak mantar karışımı üzerinde aşağı tavuk dikiş tarafı yerleştirin. 1/4 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı biber kalan serpin. Mantar karışımı kalan Başa. 20 ila 25 dakika pişirin ya kadar yoluyla pişirilir. İtalyan maydanoz serpin. Tavuk BESİN BİLGİ:
Bu tarifi görünür Servis Boyutu: Yağ% 34 den 1/3 fincan mantar karışımı Fiber 1 gr Karbonhidrat 4 gr Kolesterol 98 mg Doymuş Yağ 5 gr Toplam Yağ 9 g Kalori 1 tavuk göğsü Kalori 241 Protein 34 g Sodyum 793 mg DİYET DÖVİZ: Et 4-1 /2 Sebze 1