Open

Açık Yüz Armut ve Ceviz Kahvaltı Sandwich VERİM 2 armut, soyulmuş ve doğranmış 1/2 fincan şekersiz elma 3 yemek kaşığı kıyılmış ceviz
4 porsiyon
MADDELER yapar 2 yemek kaşığı sukralozun 1/2 çay kaşığı tarçın 1/4 çay kaşığı öğütülmüş hindistan cevizi 4 dilim çok tahıllı ekmek 1/3 fincan ince İsviçre peyniri Garnitür kıyılmış kuru kızılcık HAZIRLIK rendelenmiş:

Fırını 425 ° için; F. Kasede armut, elma, ceviz, sukraloz, tarçın ve hindistan cevizi birleştirin Tost ekmeği
.; armut karışımı ile eşit top. Yapışmaz fırın tepsisine yerleştirin. İsviçre peyniri ile eşit her sandviç Başa. .. Kızılcık 8 dakika pişirin
Garnitür
Bu tarif görünür: Pastries &Crepes BESİN BİLGİLER: Porsiyon Boyutu: Sodyum 139 mg Protein 6 gr lif 5 gr Karbonhidrat tepesi 1/4 fincan 1 dilim ekmek Yağ% 32 Kalori 30 gr Kolesterol 3 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 7 gr Kalori 194 DİYET DÖVİZ: Yağ 1 Meyve 1 Nişasta 1