Ile Lemon

Nutmeg gözleme ile küçük hindistan cevizi krep Limon-Spiked Karpuzu Cook Zaman 3 4 10 dakika
VERİM 6 porsiyon
1 su bardağı çok amaçlı un 2 yemek kaşığı şeker yerine MALZEMELER
yapar Zaman minutesPrep, * bölünmüş 1 çay kaşığı pişirme Toz 3/4 çay kaşığı hindistan cevizi 1/2 çay kaşığı kabartma tozu 1/4 çay kaşığı tuz 1-1 /3 su bardağı yağsız ayran 1/4 kap kolesterol içermeyen yumurta yerine 2 çorba kaşığı kanola yağı 2 su bardağı çilek 2 tatlı kaşığı ince rendelenmiş limon kabuğu * dilimlenmiş Bu tarif sukraloz bazlı şeker yerine ile test edilmiştir. HAZIRLANIŞI:

küçük kapta un, 1 çorba kaşığı şeker yerine, kabartma tozu, hindistan cevizi, kabartma tozunu ve tuzu karıştırın. Başka bir kasede ayran, yumurta ve yağı yerine birleştirin. Un karışımına ekleyin; nemlendirilmiş sadece kadar karıştırın. Hafifçe yapışmaz pişirme spreyi ile yapışmaz kalbur sprey
. Orta-yüksek ateşte ısıtın. Her gözleme için, sıcak kalbur üzerine yaklaşık 1/4 kap meyilli dökün. Cook kadar üst kabarcıkları ile kaplıdır ve kenar hafifçe kurudur. Çevirin; Bu arada
. pişinceye kadar pişirmeye devam edin çilek birleştirmek, 1 çorba kaşığı şeker yerine ve orta kase limon kabuğu. Sıcak krep üzerinde çilek Serve
Bu tarif görünür. Krep ve Gofretler BESLENME BİLGİ: Servis Boyut: 1/3 su bardağı çilek karışımı Fiber 2 g Karbonhidrat 23 gr Kolesterol 2 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ ile 1 gözleme Yağ 5 gr Kalori% 30 Kalori 162 Protein 5 g Sodyum 361 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 1 Meyve 1 Nişasta 1