Izgara Patlıcan Roll

Izgara Patlıcan pestili VERİM 1 dilim patlicanlari ufalanmis 1/4 fincan ( 1 ons ) ızgara
2 yemek kaşığı ( 1 ons ) Humus 1 porsiyon
MADDELER yapar beyaz peynir 1/4 bardak doğranmış yeşil soğan ( yaklaşık 1 ons ) 1 taze domates dilim HAZIRLANIŞI:

ızgara patlıcan üzerine yayıldı Humus . Beyaz peynir , taze soğan ve domates ile Üst . Sıkıca rulo
Bu tarif görünür de . Rulo - Ups &Quesadillas beslenme bilgileri : 1 Rulo Sodyum 326 mg Protein 5 g Lif 1 gr Karbonhidrat 5 gr Kolesterol 25 mg Doymuş Yağ 4 gr Toplam Yağ : Boyut Hizmet Yağ % 56 Kalori 6 gr Kalori 96 DİYET DÖVİZ : Yağ 1/2 Et 1 Sebze 1