Ne kadar hızlı yemek yemek değil tasarruf edebilirsiniz?
2004 yılında, belgesel Morgan Spurlock gösterdi Dünya ne kadar sağlıksız bir all-fast-food beslenme filmiyle olabilir, ". Süper Size Me " 30 gün boyunca McDonald's'ın gıda dışında hiçbir şey yedikten sonra, Spurlock bir zamanlar sağlıklı karaciğer alkolik bir benzemeye birine başladı. O Spurlock sağlığı için çok endişe çünkü doktoru bile aşırı diyet denemeyi durdurmak için onu yalvardı.
Peki neden kimse fast food bir diyet yemek istiyorsunuz? Bazıları için bu diğerleri için bütçe var, kolaylık meselesi - ve birçok hem var. Ama evde hazırlanan bir yemek yeme daha çok ucuz fast-food yiyor? Maliyet " size " tanımında sağlığını düşünürsek; ev-pişmiş yemekler lokanta çok daha iyi -. Herkes bu konuda hemfikirdir
sağlıklı bir bulgu daha yemek karşılayabilme hakkında daha endişeleriniz varsa
, bu mantıklı görünüyor ki yerel olarak dolar menüsü drive-through bakkaliye için alışveriş ve evde yemek daha ucuz olurdu. Ve emin olun, bazı öğeler yalnızca kendiniz için yemek, özellikle eğer daha ucuz olacak. Et, peynir, çörekler ve çeşniler satın almak ve evde bir yemek için zaman ayırın birden Biri 99-cent cheeseburger bir fast food restoranına gitmek daha uygun maliyetli bu. Ama matematik böyle her zaman işe yaramaz.
Mark Bittman, New York Times yazarı, kızartma tavuk bir ev-pişmiş yemek için McDonald's'ın dört kişilik bir aile için bir yemek karşılaştırıldı patates ve bir salata. Brooklyn bakkal fiyatlara dayanarak, McDonald's'ın yemekleri ev-pişmiş yemek daha 14 $ idi. Maliyet tasarrufu yanı sıra, ev-pişmiş yemek çok sağlıklı. Daha sonra 18 $ daha da büyük bir tasarruf [: Bittman kaynak] için pastırma, biber ve soğan ile pirinç ve fasulye daha ucuz yemeğe aynı yemek karşılaştırıldı. Açıkçası, hızlı yemek yeme değil bir çok kaydedebilirsiniz.
bir bütçe sağlıklı yiyeceklere nasıl hakkında daha fazla bilgi için bir sonraki sayfaya okumaya devam edin. Bütçe
Sağlıklı Gıdalar hazırlanması
Sağlıklı Beslenme lokanta için neden birçok sırası, hangi pahalı olabilir. Ancak, sağlıklı gıda lokanta daha pahalı olmak zorunda değildir. Doğru, sizin için en iyi olan şeyler - yağsız et, taze meyve ve sebzeler - her zaman bakkal faturası en eklemek gibi görünüyor. Eğer bir bütçe sağlıklı yemek için biliyorum Ama eğer, aslında uygun bir sürücü aracılığıyla yürüttüğünü daha az harcayacak.
[1] 