makarna ruh halinde iseniz, restoran kepekli çeşitli hizmet vermektedir eğer ilk isteyin. Bu bir ihtimal olabilir, ama siz bir kentsel alanda ya da daha lüks restoranda yemek iseniz, bu seçeneği bulmak için daha olasıdır. Değilse, bir protein bazlı antre, tercihen tavuk ya da balık seçin; , ızgara sote ya da sebze buğulama; Bir salata ve makarna küçük bir yan düzeni ve. Zeytinyağı veya domates bazlı soslar Stick ve krem /tereyağı /peynir bazlı tipleri atlayın. Bunu aşırıya kaçmadan makarna için özlem tatmin ve kalp-sağlıklı protein ve antioksidanlar ve lif dolu yemek yuvarlak dışarı.
Edeceğiz Düşük karbonhidrat Mediterranean Food
Yunanistan, Fas, İspanya, Türkiye gibi Akdeniz ülkelerinin (özellikle güney bölge) İtalya ve Fransa uzun beslenme araştırmacılar tarafından incelenmiştir. Bu ülkelerin bazıları diyelim besin üstünlüğü rakipsiz bir mutfağı övünme nedeni budur. Diyet zeytinyağı, sebze ve otlar zengin olduğunu ve sadece taze malzemelerle sadece mümkün olduğunca hazırlıklı kullanır.
Bu diyet nedeniyle yüksek yağ içeriği olsa da, birçok Amerikalıyı perdeler. Nasıl yüzde 40 yağ üretmek gibi iyi sağlık ve uzun ömür yakındır ve bir diyet daha az kalp krizi neden bir üne sahip olabilir? Gizli Akdeniz beslenme yağ çok yüksek kaliteli, kalp-sağlıklı zeytinyağı geliyor olmasıdır.
mutfağı da balık, pirinç ve diğer tam tahıllar, ekmek doyurucu, zeytin, az miktarda içerir peynir, fındık ve tatlı kırmızı şarap, yanı sıra meyve. Düşük stres ortamı, yemek keyfini aileniz ve arkadaşlarınızla bir araya önemi ve gıda saygı da bu bölgede insanların sağlıklı faktörlerdir olarak not edilmiştir. O Akdeniz diyeti ve iyi bir sağlık teşvik Akdeniz yaşam tarzının kombinasyonu mümkündür. Dikkate hepimiz için bir şey! © 2006 Düşük karbonhidrat Mexican Food
. Vejetaryen burrito artık birçok Meksikalı işyerlerinin bir seçenek vardır.
en Meksika restoranı beyaz pirinç hizmet olsa da, pirinç ve fasulye kombinasyonu kan şekeri dostu rakipsiz bir protein kaynağıdır. Birçok restoran şimdi vejetaryen refried fasulye hizmet, bu yüzden eğer bulunuyorsa, kolesterol ve doymuş yağ ortadan kaldırmak için bu seçeneği için gidin. Vejetaryen burrito ve tavuk, biftek, karides, ya da vejetaryen tacos veya fajitas (mısır ekmeği sormak ve yan ekşi krema sipariş) sağlıklı kar
