3. Akdeniz Balık Çorbası
Akdeniz gıda yürek ve beyin sağlıklı beslenme olarak, Mayo Clinic olduğu gibi, beslenme uzmanları tarafından övgü edilmiştir - bu Akdeniz balık çorbası tarifi ile kanıtlandığı gibi. Bu çorba, beyaz balık ve karides ve tavuk suyu (az yağlı hem de), Pastina, soğan, sarımsak, rezene tohumu, maydanoz, karabiber ve zerdeçal ile Komposto domates içerir. Curcumin, baharat, sarı rengini veren zerdeçal madde, Alzheimer hastalığına karşı koruma sağlamak için biraz araştırmacılar tarafından düşünülmektedir Alzheimer Araştırma Merkezi Fisher diyor.
İtalyan gıda özlü domates biridir tabanlı mutfakları. Bir sonraki haşlanmış domates tarifi bu geleneği kutluyor.
Bir an için durdurun ve sağlıklı bir yemeğin bileşenlerinin düşünüyorum. Şansı, sen düşünüyordun çok bazı şeyleri bu Toskana makarna bulacaksınız unsurlarıdır. Haşlanmış domates gibi sebzeler, kanser mücadele antioksidanlar ile doldurulur? Ara. Tavuk gibi bir kalp sağlıklı yağsız et? Ara. Sağlıklı bir sindirim sistemi için fiber bir sürü sağlar Fasulye? Ara. Bu tarif, sarımsak ve baharat İtalyan birlikte domates sosu, mantar, biber, kereviz ve soğan gibi diğer sebzeler, çeşitli içerir. İnce spagetti üzerinde servis edilir.
Bir sonraki tarifi gerçek bir ödül kazanır.
Sadece bu değil kararmış mahi mahi mango salsa ile sağlıklı, bu Hunt 2009 En dördüncü sırada yer kazanç, ödüllü bulunuyor Yemekler, Best Moments tarifi yarışması. Kireç, sarımsak, kimyon, kişniş, kekik, zencefil, biber, tuz, biber, karabiber ve toz kırmızı biber: çanak baharat sayısı ile birlikte, haşlanmış domates bol vardır. Mango, kırmızı soğan ve jalapeno biber tatlılık ve baharat hem de ekleyin. Bu tüm malzemeler ile birlikte, unutma en önemli olanıdır. Mahi mahi Fileler
Gördüğünüz gibi geleneksel konfor besinlerde olduğu gibi, haşlanmış domates sadece daha egzotik yemekleri evde olduğu gibi olabilir makarnalar gibi. Eğer, daha fazla domates yemek tarifleri ve kaynakları keşfetmek çok daha fazla bilgi için okumaya devam edin isterseniz. 
[1] [2]