Margaritaville, "

" Akşam
bir Düşük sodyum Diyet tutunan için Yemeğinde Düşük sodyumlu Diyet
5 İpuçları tutunan bir Low

5 İpuçları tutunan için 5 İpuçları; Jimmy Buffet tuz kaybettiği çalkalayıcı hakkında seslendirdi ve sağlık uzmanları birçok kişi tatlılar kokteyller her şeyi beyaz şeyler koyarak benzer bir aşk ilişkisi olduğuna inanıyorum. Vücudumuzun düzgün çalışması için bazı sodyum ihtiyacınız yana, Amerikan Kalp Derneği (AHA) (yarım çay kaşığı biraz daha fazla) yaklaşık 1.500 miligram bir gün önerir. Ama çoğu Amerikalıların önceden paketlenmiş gıda, restoran yemek ve tuzluk bir bağımlılık yoluyla bu miktar iki katından daha fazla tüketmek. Düşük sodyum diyeti kalp krizi ve felç riskini azaltır, kan basıncını düşürücü dahil olmak üzere birçok potansiyel sağlık faydaları vardır. Özellikle dinnertime - Eğer tuzluk gelen bu ekstra sallamak ya da iki olması için kullanılan birisi iseniz Ama, alışkanlık tekme zor olabilir. İşte işlemi yapmak için beş ipucu biraz daha kolay.
Lezzet

Profesyonel aşçılar genellikle yemekler lezzet kadar amper malzemelerle çeşitli denemeler ve aynı yapabilirsiniz 5. Deney Eğer sodyum alımını azaltın. Tüm dünyada size damak tanıtabilirsiniz ve pek çok yeni tatlar ile, sizin damak tadınızı bile tuz yokluğunu fark edemeyebilirsiniz baharat geniş bir çeşitlilik vardır. Idareli kullanılır Örneğin, limon suyu veya sirke gibi asitlerin gıda lezzet aydınlatmak olabilir. Başka bir hile bunu tuz önce akşam yemeği için pişirmek gıda tadı olduğunu. Bir reçete olmadan tadı ne kadar iyi şaşıracaksınız, ama gerçekten eksik gibi görünüyor eğer, tuz veya tuz yerine kapma önce alternatif bir madde deneyin. Ortak Tuz Alternatifleri

Kereviz Tohumu

olabilir

Tarçın

Kimyon

Taze otlar Sarımsak

Limon Suyu

Küçük hindistan cevizi

Kekik

Tarhun

Sirke
4. Say Goodbye Salt Shaker

akşam yemeği tuz serperek için kullanılan ediyorsanız, bu kaldırmak için zaman olabilir tamamen günaha. Tuz pişirme gelen en iyi iken yemeğin lezzeti artırır çünkü AHA göre, masada tuz ekleyerek gerçekten yemek üzerinde olumlu etkisi pek yoktur. Masadan tuz atın ve baharat geri kalanı ile bir kabine gizlemek. Eğer soğuk hindi çıkamazsınız Eğer tuz yerine kullanabilirsiniz eğer, doktorunuza danışın. Bu düşük sodyum karışımları için tuz alımını upping olmadan yiyecek bazı lezzet katacak. Senin tuzluk iyi bir arkadaş gibi ise, tuz dışarı damping tarafından zihninizi kandırma denemek ve kaba bir yerine ekleyin. Bu şekilde, yine tanıdık çalkalayıcı var, ama tuz atlayın.

Page [1] [2] [3]