Tabii ki, davranır-satın depolamak için ev yapımı tercih sizin kim için, kendi yapabilir granola barlar. Örneğin Emeril Lagasse bu lezzetli tarifi deneyin.
Biraz daha gevrek fikirler ister
? Sonraki sayfayı Deneyin
daldırma ile partiler ve resepsiyonlar, çiğ sebzeler O elyaf -. Eğer fantezi almak istiyorsanız crudites - kolayca sahile taşıyabilirsiniz. Çiğ sebzeler, tabii ki, sizin için iyi. Onlar yağ lif yüksek ve düşük vitamin, yüklü ediyoruz. Ama onlar da, serin gevrek ve ferahlatıcı konum
kereviz, tüm bebek havuçları, brokoli ve karnabahar çiçeği, dilim veya çiğ salatalık, kabak veya sarı kabak, kiraz veya üzüm domates sopa deneyin -. Ne olursa olsun mevcut değil mağaza ya da bahçenizde. Vaktinden önce yıkayın. Sirke ve su hafif bir çözüm hile yapmak gerekir. Plastik torba veya kaplarda paket ve sebzeler serin tutmaya ve net yardımcı olabilecek bir buz soğutucusu ekleyerek küçük çanta kullanıyor olmayacak eğer.
Humus veya az yağlı daldırma için giyinme küçük kapların ekle ve tüm hazırsınız.
Bir dolum atıştırma istiyorsanız, sandviç her zaman popüler bir seçimdir. Ama bir gün sahilde, sen biraz yaratıcı olmak gerekiyor. O yemiş önce düzenli ekmek vıcık alabilirsiniz. Ayrıca, daha küçük daha iyidir, bu yüzden bunu yiyorsanız olarak kumla dolmaya sandviç için zaman yok.
yerine somun ekmek kullanarak, mini simit, İngiliz kekler veya yapılan tamamladı üzerinde sandviç yapmak tam buğday, ıspanak veya güneşte kurutulmuş domates ile. Tamamladı büyük iseniz,. Onları haddelenmiş ettikten sonra yarım bunları kesmek
basit dolgular tutun. Eğer domates dilimleri istiyorsanız, bunları ayrı ayrı paketleyip hemen yemekten önce ekleyebilirsiniz. Turşu da ekmek vıcık yapmamak için son dakikaya kadar beklemeniz gerekir. Bir soğutucu kullandığınız sürece, ısı yağma olabilir mayonez ve diğer malzemeleri kaçının. Fıstık ezmesi ve jöle iyi bir seçimdir. Yani hardal ile jambon olduğunu. Diğer günler için süslü sandviç kaydedin. Plajda Sadelik kuralları.
Sınırın güneyindeki bir dokunu
