ak çalışır. Yan etkiler yüz sesin kalınlaşması saç, kilo artışı, akne, kepek ve yüksek kolesterol düzeyleri içerebilir. . Hamile kadınlar nedeniyle doğum anomalileri potansiyel risk bu ilacı almak için tavsiye edilmez hamile kalmayı isteyen Adet Bozukluğu Tedavi
: PMS ve PMDB tedavisi PMS ve PMDB
PMS veya PMDD belirtileri yönetmenize yardımcı olmak için Burada önerilen egzersiz ve diyet değişiklikleri denemek ve diğer seçenekler için profesyonel sağlık sormak
Diyet seçenekleri:. PMS ve PMDB yapabilirsiniz sırt alkol, kafein, nikotin, tuz ve rafine şeker kesilmiş
belirtiler daha kötü
gibi düşük yağlı süt ürünleri, soya ürünleri, şalgam gibi koyu yeşiller ve kalsiyum müstahkem portakal suyu gibi kaynaklardan diyet kalsiyum miktarını artırmak. Artan kalsiyum bazı adet döngüsü belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir
diyet kompleks karbonhidratlar miktarını artırmak.; Bu meyve, sebze, tahıl ve
fasulye size vücuttan sıvı dışarı atılmasına yardım ve Adet Bozukluğu Tedavi
daha rahat
hissettirmek için su içiniz miktarını artırmak şunlardır: Takviyeler
Egzersiz adet döngüsü semptomları hafifletmek için iyi bir yoldur. Hatta bir 20 ila 30 dakikalık bir yürüyüş haftada üç kez can alıyor:
size daha fazla enerji verir beyin kimyasalları artırmak ve ruh
iyileştirmek stres ve anksiyete
azaltmak Geceleri derin uyku geliştirmek
önerebiliriz sağlık profesyonel tıbbi tedavilerin bazıları şunlardır:
Paxil, Effexor'un, Zoloft, Prozac ve ya Xanax (as antidepresanlar östrojen veya östrojen-progestin hormon tedavisi ile kombinasyon halinde duygudurum ile ilişkili semptomlar
GnRH agonistleri (Lupron), anti-anksiyete)
diüretik ilaçlar, profesyonel bir sağlık tarafından reçete, kurtulmak yardımcı Fazla su, su kilo alımı ve şişkinlik vücudunuzun. Spironolakton (Aldactone)
steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID), adet öncesi ağrıyı dindirmek hangi premenstrüel sıvı tutma azaltılması için yararlı olduğu gösterilmiş tek diüretik olduğunu. NSAID çeşitli senin adet döngüsü
düzenlemeye yardımcı böyle Advil ve Motrin veya naproksen sodyum (Aleve)
oral kontraseptif olarak reçetesiz satılan ibuprofen ürünleri de dahil olmak üzere, mevcut Çinko, E vitamini ve magnezyum gibi besin takviyeleri PMS semptomlarını kontrol etmek için bilimsel çalışmalarda gösterilmiştir değil. Böyle sefası ve diğer bitkisel ilaçlar y
