Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> sağlık >> sigara bırakma >>

9 Araçları Başarıyla Sen başarıyla Sen başarıyla Sigara
çıkın Yardım Sigara içme transfermarkt.tr 9 Araçları çıkın Yardım Smoking

alın:.
  • ilk gününde hile değil Nikotin replasman. sürekli on kat bırakma şansını artırır
  • Nikotin replasman tedavisi geçicidir ve sigara bırakmada yardımcı olmak için kullanılmaktadır. Bu tedaviler.
  • Danışmanlık, kendi kendine yardım, ya da grup terapi programları nikotin replasman tedavisinin etkinliğini artırabilir. Sigara için uzun vadeli bir alternatif olarak asla kullanılmamalıdır
  • sigara içmek yasaktır nikotin replasmanı kullanırken. Sigara ve aynı zamanda nikotin replasmanı ile kan dolaşımında nikotin toksik seviyelere neden olabilir.
  • Çoğu kullanıcı baş ağrısı, bulantı ve uykusuzluk gibi nikotin replasman, bazı yan etkileri karşılaşacaklardır.
  • Nikotin replasman olumsuz olabilir kalp hastalığı gibi belirli koşullar, dolaşım sorunları veya hamile kadınlar bireyleri etkiler. Ne olursa olsun, sağlık, herhangi bir nikotin replasman tedavisi başlamadan önce doktorunuza danışın
    2:. Nikotin Yamalar

    yama sayaç üzerinde satılan, ancak daha önce doktorunuza danışmak en iyisidir bunları kullanarak. Yamalar, kullanımı kolay ve farklı güçlü ve dozlarda marka isimleri çeşitli altında satılmaktadır.

  • yama her 24 saatte değiştirilir
  • tek bir yama deri yoluyla nikotin sürekli bir dozajı, her gün kullanılır ve uygulanır. Tüm yamalar benzer şekilde kullanılır boyun (sırt, omuz, kol, vs.)
  • Yamalar, özellikle küçük çocukların evlerde, güvenli bir şekilde saklanır ve güvenli atılmalıdır belden üstünde ve altında bir tüysüz bir yere.
  • Gıda ve İlaç İdaresi, üç beş ay boyunca yama kullanılarak önerir

    sigarayı bırakma konusunda daha fazla sık sorulan soruların ve uzman cevapları için Sharecare.com ziyaret
    3.:. Nikotin Sakızı

    Nikotin sakızı da reçetesiz mevcuttur. Sakız ağız ve astar içine emilir nikotin küçük miktarlarda içerir. Sakızı, quot, ürün diye tabir ve rağmen; düzenli sakız gibi çiğnenmiş değildir. Nikotin ağızda absorbe ziyade aşırı çiğneme gelen yuttu böylece nikotin serbest bırakmak için ilk çiğneme sonra sakız sonra yanak ve diş eti arasına 'park' olduğunu. Nikotin sakızı kullanırken bazı şeyler dikkate:

  • Sakız, uygun, esnek ve hızlı yama daha kan dolaşımına nikotin teslim
  • Kullanıcılar saatte sakız bir veya iki adet çiğneyin. asla günde en fazla 20.
  • Kahve, çay, meşrubat ve diğer asitli içecekler nikotin emilimini engelleyebilir, bu nedenle nikotin sakız onbeş dakika içinde kullanılamaz.
  • dan yan e

    Page [1] [2] [3] [4] [5]