Baş ağrısı
baş ağrısı, belki 10 ila 30 oranında ilişkili olduğu tahmin edilmektedir ediyor Gıda duyarlılığı. Diyet tetikleyiciler zor herkes için çalışacak bir tetik-diyet oluşturmak için yapım, ancak, bireyler arasında önemli ölçüde değişebilir gibi görünüyor. Kendini açlık bir baş ağrısı tetik olduğundan değil, iyi bir şey - Aslında, bildirilen gıda şüphelilerin kadar yaygın hepsi yasak olsaydı, seçim için çok az ya da hiçbir şey ile bitirmek olabilir değişir. Yine de, aşağıda listelenen bazı gıdalar ya da baş ağrısı hastalarının bir dizi sorun neden maddeler ve bu ev ilaçları orada görünmek yoktur.
Bir gıda duyarlılık senin baş ağrısı tetikleme olabilir
kayıt başlar belirlemek için Eğer diğer çevresel faktörlerle birlikte, yemek yiyecekler (bu tür bir hormonal değişim olarak gıda ve diğer tetikleyici, bir etkileşimi mümkündür senin baş ağrıları tetiklemek için gerekli olan) baş ağrısı günlüğü. Her baş ağrısı almak için önce 24 saat içinde yedim gıdalarda desenleri arayın. Bir yiyecek veya madde sürekli hemen önce bir baş ağrısı için diyet gelirse, iki ya da üç hafta boyunca yiyecek ya da madde dışarı kesmek deneyin. Sonra iki üç hafta için geri ekleyin. Senin baş ağrısı solmaya ve gıda kaldırılması ve dönüşü ile devam ederse, o zaman sen önlemek için çalışmalısınız bir gıda tetiği keşfettim. (Bu denemeler gıdaların çok sayıda ya da bütün bir gıda grubuna duyarlı olduğunuzu belirtmek size sağlık için ihtiyacınız olan tüm besinleri sağlayacak düzeltilmiş diyet sağlamak için doktorunuza veya tescilli bir diyetisyen ile görüşmek üzere görünüyor.)
Tiramin ve diğer aminlerdir. Tiramin baş ağrısı, bulantı ve bazı bireylerde, yüksek kan basıncı sağladığı bilinen bir amino asittir. (Monoamin oksidaz adı verilen antidepresan ilaçları İnsanlar (MAO) inhibitörleri tiramin yüksek miktarda biriken karşı çok hassastırlar.) Tiramin yaşlı peynirler, işlenmiş et, yer fıstığı, bakla, mercimek, avokado gibi gıdalar, geniş bir yelpazede bulunur, muz, taze pişmiş ekmek, kı
