Ana Çözümü Tedaviler
, sadece mümkün olabilir Bu gaz fazlalığı ve bunun sesli etkilerini göz ardı etmek. Eğer ne iseniz, önlemek veya şişkinlik rahatlatmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.
Sakin ol: İşte size yardımcı olacak bazı ev ilaçları vardır. Duygusal stres, bir gaz sorunu kötüleşen bir rol oynayabilir. Gastrointestinal sistem anksiyete, öfke ve depresyon zarif duyarlıdır. Sinir ağı beyne vücudun bu alanda bağlanır ve stres altında olduğunuzda, karın kasları sıkın. Sonuçlar ağrılı spazmlar vardır. Eğer hava yutmak eğilimindedir çünkü aynı zamanda mide gazı katkıda bulunabilir stres altında iken yeme.
fiziksel alın. Bazen, gaz hatalı sindirim süreci daha hatalı diyet az bir konudur; sindirim sistemi aşağı gıdaların düzgün geçişi engellenmiş olabilir. Egzersiz işlemini düzenleyen yardımcı olur, böylece işler rahatsız olsun, bir yürüyüşe çıkın. Ayrıca karın baskı uygulamak veya gaz oluşumundan itibaren rahatsızlığı gidermek yardımcı olmak için karın altında demetler halinde bir yastık ile katta yüzükoyun yalan olabilir. Dizlerin göğsüne kadar çekilmiş ve kollarınızı bacaklarınızın sarılı olan - - katta oturan. Bir ısıtma yastığı karnınızın üzerine yerleştirilmiş olabileceğinden, hem de yardımcı olabilir ileri geri sallanan
kadar gevşetin . Uzun bir uçak uçuş alarak olacak olursa, gevşek giysiler giymek. Dar pantolon karın sıkıştırmak ve ağrıya neden olur.
geğirme Göğüs olabilir. Böyle sakız hava yutma ve çiğneme gibi aşırı geğirme yol açabilir Alışkanlıkları, aynı zamanda şişkinlik sorunlara neden olabilir.
aktive alın. Eczanelerde reçete olmadan mevcut aktif kömür tabletleri, bazı aşırı gaz emer ve gaz sorunu yatıştırmaya yardımcı olabilir. Eğer herhangi bir reçeteli ilaçlar alıyorsanız, ancak, ilk. Aktif kömür onlarla müdahale edip eczacınıza danışın
rahatlama için ulaşın. Sadece restoranda acılı fasulye yemek direnemedim ama arkadaşlarınızla araba yolculuğu eve endişe ediyorsanız, en yakın bakkal veya eczanede durdurmak. Siz gassiness hafifletecek ve bu yolculuk biraz daha sessiz yapabilir (örneğin Mylanta, Maalox ve Phazyme gibi) simetikon içeren reçetesiz hazırlıkları, çeşitli bulmak olasıdır.
Kendinizi şeyler yapmayın. Bağırsakta daha fazla g
