dua için başka Way
dua Sizin dua yerleşme zorluk yaşıyorsanız, Harvard araştırmacı Herbert Benson, MD tarafından geliştirilen Gevşeme Tepkisi yöntemi denemek isteyebilirsiniz
.
İşte ne var. Shalom " örneğin, kelime " kullanabilirsiniz; veya " om, " veya ifade " Rabbim, benim çoban " olduğu; veya ". Kutsal Meryem, lütuf dolu " Eğer ifade seçtikten sonra, gözlerinizi kapatın vücudunuzu ve zihninizi dinlenmek ve burnunuzdan teneffüs ve ağız yoluyla exhaling tarafından, derin nefes meşgul. Nefes verirken sessizce kelime veya kelime öbeği söyleyin. Başıboş düşünceler gelip zaman nazikçe onları serbest bırakın ve mantra devam edin. . Ne insanlar genellikle bunu indirim geçen ay, olduğu; rahatlama elde etmek için, en az 10-15 dakika her gün için bu tekniği kullanmak çalışmanın onun tüm yıllarında Menşe
Sizin Din ile bağlayın
, Joan Borysenko " bulmuştur menşe kendi din - onlar hala kızgın olabilir ... ama dualar, müzik ve ritüel derinden hücresel düzeyde gömülü
" Bu yüzden birçok kişi bizzat din tarafından yaralı olmuştur hissediyorum. ya da din diğer gruplara vurmuştur yaraları bkz - ataerkilliğe Engizisyon her şeyi söylüyor görüş tür 'benim yolum tek yoldur. " Birçok kişi, maneviyat ilgilenen özellikle Bebek Boomers, dini yaralarını sarmak ve ruhsal açılabilir önce kilise ve onların çocukluk sinagoglar affetmek zorunda
". Bağışlama önemli bir parçası olması gibi bireyler ile ilişki içinde huzurunuz ve Allah'a ilişki ve ibadet yerinizi de iyileşmiş gerekiyor. Onlar su ile banyo bebek dışarı atmayın böylece onların dini yaralarını sarmak için insanlara yardım bir sürü yaptık ".
Bu bağlamda, dua, müzik ile birlikte, mumlar, tütsü ve Diğer ritüeller, bu yaralarının sarılmasına köprüler olabilir. Müzik " söylenir dualar. Bir şarkıyı duymak ve kalbin açık uçar. Bir yerde hiçbir derin yoktur. Sizin hücreler gerçekten derinden içebilirsiniz ".?
Herkes Namaz Çalışır Neden bir ipucu var mı
Henüz. Sonuçta, cevap kuantum mekaniği veya atomaltı bulunabilir, bir teori onun en temel düzeyde nasıl davrandığını açıklamak olursa olsun çalışır o 100 yıl önce geliştirilen
" da yazarı Larry Dossey, MD, diyor.; Tıp ": Reinventing " fiziksel dünyanın en küçük boyutları ile kendini ilgilendiren kuantum fiziği, olarak, son yirmi
[1] 