ortalama insan vücudu yaklaşık 2 metrekare olduğunu biliyor muydunuz (21.5 kare cilt fit)? Ve buna ek olarak, ter yaklaşık 1 pint her gün [Nemours kaynak] üretir. Bu korumak için bir sürü gibi gelebilir, ama iyi kişisel hijyen alışkanlıkları sağlıklı tutmak yardımcı olabilir. El yıkama, örneğin, hasta önlemek için en iyi yoldur. Yüzünü yıkamak gibi trahom, göz enfeksiyonu gibi bakteriyel enfeksiyonların riskini azaltmaya yardımcı olabilir. İyi hijyen, sadece bakterileri ve diğer tehlikeli şeyler yıkayarak daha iyi - bu da bize taze kokusu ve güvende hissediyorum yardımcı olur. Nasıl? Beş kolay yolu bakalım
5:. Antiperspirant: Kullanım Deodorant ve Antiperspirant
çoğumuz duygu ve taze kokulu bütün gün kalmak için kullandıkları bir araçtır var. Amerikalılar antiperspiranlar ve deodorant üzerinde yılda yaklaşık 2500000000 $ harcama ve neredeyse hepimiz yetişkin en az günde bir kez bu ürünleri kullanmak. [Kaynak: Mintel]
Ama önce ilk şey: Antiperspiranlar ve deodorant değil aynı şey. Deodorantlar koku vücut kokusunu maskelemek oysa Antiperspiranlar, ter durdurmak için gözenekleri takın. Eğer kuru Gömleğini tutmak istiyorsanız, bir antiperspirant deneyin. Eğer koku kapsayacak istiyorsanız, deodorantı seçin. Bazı ürünler bir ya da diğer içerir; Bazı ürünler her ikisini de içerir. Kişisel tercihi dikte edecek hangisinin en iyi sizin için
4:. Fırça ve ipi
kötü haber? Tahminen 40 milyon kötü nefes [: Amerikan diş hijyeni Derneği kaynağı] var. İyi haber? Fırçalama ve diş ipi dahil günlük oral hijyen uygulamaları taze nefesini tutmak, hem de sağlıklı diş ve diş etleri tutmaya yardımcı olacaktır. Diş hekimleri dişlerinizi iki veya üç kere her gün fırçalama öneririz. Onlar da günlük diş ipi önemini vurgulamak. Eğer denemediyseniz varsa Ve, bir dil kazıyıcı kullanarak düşünün: Dil kazıyıcılar dilin köşe ve çatlaklarını gizlemek ve daha az kalıntı o 40 milyondan biri olması daha az olasıdır demektir tüm artıklarını kaldırmak yardımcı <. br> 3: dışkı ve virüslere karşı normal ve potansiyel olarak tehlikeli bakterilerin hem her şeyi barındıran, hayal etmek isteyebilirsiniz daha Her Gün
Giyim fazla kirli olabilir Temiz Giyim giyin. Biz de egzersiz dişli ya da ofis takım elbise ve bu ter gibi kokuyorsun yapabilirsiniz olsun, bizim giyim terleme. Bu kot geldiğinde, bazı yıkama ve giyim yaklaşımı yerine aşınma ve yıpranma önermek rağmen düzgün ve sık sterilize olmadan, bu bakteri
[1] 