, zor ulaşılması öğelere olsun kapmak ya da pick-up aracı satın almayı düşünebilirsiniz gerekir. Sen yerden bir şeyler toplayıp başınızın üstünde ulaşmasını her şey için kullanabilirsiniz. Eğer eğildim veya tabure kullanırken düşme yardım veya risk istemek için beklemek zorunda kalmamanız Bu araçlar farklı kullanımlar için farklı uzunluklarda gelir.
düzenli platform ayakkabı ya da başak topuklu giymek sürece, senin ayakkabı konusunda çok düşünmek olmayabilir. Sonra, bir düşüş önlemeye yardımcı olabilir nasıl yeni ayakkabı bkz
2:. Biz ayakkabı satın aldığınızda Ayakkabı Alışveriş
git
, tüm ayakkabı görünüyor nasıl sık sık bu. Nasıl hissediyor ve gerçekleştirir uzak arka koltukta almaya eğilimlidir. Bazen işlevi olsa da, moda daha önemlidir. Taşınabilirlik sorunları var ya da uygun ve onları ne kadar iyi yürüyebilir hakkında daha fazla olması gerektiğini doğru ayakkabıyı seçerek bir düşüş önlenmesi konusunda endişeleriniz varsa.
İlk adım ayak ölçülen sahip olmaktır. Her zaman giydim diye geniş bir 9 Hala yapmanız anlamına gelmez. Sizin boyutu diyabet veya artrit gibi ayak sorunlarına neden olabilir sağlık koşulları, özellikle zamanla değişebilir. Böyle plantar fasiit gibi yürüyerek özgü koşullar, bir teşhis ve doğru ayakkabı veya ekler almak için de önemlidir. Acı çünkü ayaklarınızın tüm parçaları eşit ağırlık koyarak değil ediyorsanız, yanılmak ve düşebilir.
gibi pek çok büyükleri slip-on ayakkabı genellikle rahat ve koymak kolay çünkü üzerine, ama ayak yürümek zaman etrafında slayt ve potansiyel seni çelme olabilir. Bu bağcıklar ve bir firma, kaymaz taban vardır sağlam ayakkabı ile gitmek daha iyidir. Ayakkabılarını koymak yardımcı uzatılmış kolu ile bir ayakkabı çekici alıyorum düşünün. Ayrıca fermuarları ile bahar sıkı kalmaya kalede gerekmez Dantel, ya da ayakkabı alabilirsiniz.
Bugüne kadar bir düşüş önlemek için yollar her potansiyel modifiye ilaç veya başka şeyler yapmak zorunda Eğer günlük bazda kullandıkları. Sonra, egzersiz bir düşüş önlemeye yardımcı olabilir öğrenmek
: 1. Egzersiz
düşen ilgili endişeleriniz ilk eğer counterintuitive görünebilir bir egzersiz programı başlatılıyor. Dolaşırım bir sürü riskini artırmaz mı? Birçok büyükler
