Kırmızı et tüketimi kardiyovasküler hastalık ve bazı kanser bağlantılıdır. Bir iskambil destesi büyüklüğünde - - daha ölüm yüzde 30 daha fazla şansı var aarp ile birlikte Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından yapılan bir çalışmada, her gün kırmızı et yaklaşık 2.2 ons (62.4 gram) tüketilmesi insanların bulundu Günde kırmızı et sadece küçük bir bölümünü yiyenlerin, yaklaşık 0,3 ons (8.5 gram), bir kibrit kutusu yaklaşık boyutu [kaynak: Froeber]
3. ipi Günlük
İşte bir ipucu Eğer duymuş olabilirsiniz: İyi ağız hijyeni sadece diş kaybı riskini azaltarak daha anlamına gelir; aynı zamanda genel sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Özellikle, diş ipi.
Diş fırçalama, önemli iken, dişlerinizin arasına gizler bakterileri kaldıramazsınız. Geride ise diş eti hastalıklarına yol açabilir kaldırır plak ve bakteri, hem de diş ipi.
Dişeti hastalığı bir enfeksiyon ve vücutta iltihaba bağlı bir hastalıktır. Bu kardiyovasküler hastalık, Tip 2 diyabet ve Alzheimer hastalığı dahil olmak üzere diğer kronik enflamatuar hastalıklar ile ilişkili olduğu düşünülmektedir. Dişeti hastalığının tedavi edilmesi ve sağlıklı bir ağız bakımı yaparak, yakalanma riskini azaltmak, ya da diğer inflamatuar hastalıklar, belirtileri azaltabilir.
En iyi sonuç için, diş ipi en az günde bir kere.
mısınız? . Kısa cevap: Evet
" yayınlanan bir araştırmaya göre; Uygulamalı Psikoloji: Sağlık ve Well-Being, " olumlu bir tutum sürdürmek bize canlı sağlıklı, daha uzun hayat yardımcı olabilir. Araştırmacılar genellikle olumlu ruh halleri ile insanların kan basıncını düşürmek bağlı strese bağlı hormon, düşük seviyelerde, ve kalp hastalığı gibi kronik hastalıklar, gelişmekte riski daha düşük olduğu bulundu. Ve 2002 yılında Mayo Kliniği'nde yapılan bir ek çalışmada, araştırmacılar mutlu insanlar daha alaycı muadillerine göre yüzde 50 oranında bir erken ölüm riskini azalttığını buldular.
Amerikalı hane tahminen yüzde 63 hayvan var . Bu kuşlar, atlar, sürüngenler, balık ve diğer egzotik hayvanlar [: ASPCA kaynak] ile evlerin sayısına ek olarak, yaklaşık 75 milyon köpek ve 85 milyon kedi var. Diğer hayvan sahiplerinin yüzde 90 gibi
