Bu iki tema kitap boyunca sabit olmasına rağmen
Diamonds kaybetmek için takip edilmesi gereken daha birçok diyet kural vermek ağırlık ve sağlıklı olmak. Kitap genel olarak Herbert M. Shelton, Doğal Hijyen diyet geliştirilen bir naturopath gıda kombinasyonu öğretilerini izler. Emilim ve besin kullanımı (08:00 am 4), ve vücudun ortadan kaldırılmasıdır yeme ve (8 pm öğlen) sindirerek olan ödeneğin, asimilasyon,: Shelton'ın teoriye göre, vücudun gün boyunca üç sindirim döngüleri deneyimleri atıklar (öğle 04:00).
Diamonds sadece doğru zamanda doğru kombinasyonlarda gıdalar yeme bu doğal döngüleri takip ederek, vücudun toksinlerden ve fazla kilo kurtulacak söylüyorlar. Onlar da açıkça programı aşağıdaki gibi kalp ve böbrek hastalığı, inme, diyabet ve saçsız ve işitme kaybı gibi diğer yaşa bağlı koşulları gibi yaşlanma ile ilgili hastalıklar, savuşturmak düşündürmektedir. Geride Gerekçe
gerekçesi
Yaşam için Fit akılcı bir şey ama. Diamonds tarafından dağıtılan beslenme bilgelik Nuggets arasında şunlar vardır: Yanlış kombinasyonlarda gıdalar yeme onları bu yüzden vücut tarafından kullanılamaz çürümeye neden olur ve onlar yağ dönüp; nedeniyle yüksek su içeriği meyve ve sebzeler, yıkama ve toksinlerin vücut temizlemek, ancak meyve yemek sonunda yenir, eğer fermente ve sindirim ve kilo sorunlarına neden; vücudun ihtiyacı meyve ve sebzelerde bulunan tüm besin; Böyle et ve patates veya ekmek ve peynir gibi gıdalar, kombinasyonları yeme, obezite ve hastalığa neden; Bunu salgılanmasını (birleştirerek uygun gıda yoluyla) yeterli enerji yoksa ve zehirli atık madde vücut içinde tutulur. Yanlış gıda birleştirerek, diyorlar, pek çok yaşa bağlı hastalıklara yol açar. Yaşam Diyet için Fit Yeme
sen 'Diamonds izleyin ve yapılmayacak, yaparsanız
tipik bir günün menüsü sadece meyve veya meyve çağrısı bir atıştırma için öğle, meyve ve akşam yemeği için öğle yemeği, sebze, bir salata ve ya bir nişasta ya da protein gıda ve meyve suyu önce -. ama en az üç saat sonra akşam yemeği beklemek sadece
Yumurta ve süt (pastörize tereyağı, ekşi krema, Krema, beyaz peynir ve yoğurt hariç) ürünleri tüm ama yasaktır. Basitçe söylemek gerekirse: Meyve ve sebzelerin yanı sıra herhangi bir gıda olarak kabul edilir bir " " gıda konsantre
