Birçok kişi için, bu kaybetmiş sevilen bir bakmak için zamanı geldiğinde yardım etmek hiçbir tereddüt yoktur sağlık sorunları, yaşlılık, demans veya başka bir nedenden dolayı bağımsızlık. Mevcut iş yükleri büyük fedakarlıkları zaman, çaba ve para yapılır, yeniden düzenlenir ve muhtaç sevilen birinin refahı en üst endişe verilir. Genellikle tıp eğitimi ya da çok önceden haber vermeksizin, bu insanlar, tıbbi randevuları ve mali yükümlülüklerini, başka bir kişinin sağlığını, günlük rutinleri sürdürmek yeme, uyku ve banyo programları beklenmeyen meydan yükselecek. Bakıcının hayatı yakında görünebilir
artık onu ya da onun için tanınabilir. Zor kazanılan kariyer bazen belki süresiz, beklemeye gerekir. Günlük egzersizler ve yalnız Şuanki Zaman hayalleri biraz daha fazla bulunmaktadır. Günlük zaferler büyük olması sevilen HOMEBOUND bakım verilmesi günlük aksiliklere tarafından sayıca az gibi görünüyor. Kendinden beklentileri yüksek kalır ve kişisel hayal kırıklıkları yüksek kazık.
resentments suçluluk ve öfke duygularına yol uzayabilir. Anksiyete ve izolasyon görünürde hiçbir yardım var gibi görünüyor. Bu bakıcılar arasında ortak duygular vardır ve bunlar bakıcı tükenmişlik belirtileri nelerdir - zihin, beden ve ruhun toplam tükenmesi. Bu makalede, biz başka bakmakta yüklerinden soyunduk tükenmişlik önlemek için yaklaşık beş yollarını konuşacağız. Öncelikle:. Bakıcının bakımı
5: Bir uçakta uçarken sağlık ilk
koy
uçuş öncesi güvenlik sunumu ilk kendinize özen söz başarısız asla, ve daha sonra oksijen maskesi önce durumunda diğerlerinin aşağı düşer olduğunu ve kabin aniden soğuk ve rüzgarlı hissediyor. " Kendine sonra diğerlerini " özen gösterin; İyi 35,000 feet tavsiyem -. her yerde yanı ve satmak
yapmanız bile, bakıcının rolünü üstlenirler zaman kendinize hak bir zaman meselesi değil. Aslında bunu hatta bir gün sadece yarım saat bir kaç gün bir hafta var olsun veya olmasın, yenilemek yenilemek ve hayatınızın bir kısmını geri almak için düzenli bir fırsat, tüm kendi var bir kısmını ihtiyaç vardır.
Günlük egzersiz almaya çalışın hatta sadece yarım saat dışarıda olsun bir kaç kez bir hafta ve hareket. Bir spor salonuna ait gerekmez. Eğer bir yürüyüşe ya geleni kan akan almak için yapabileceğiniz eğer biraz güneş ışığı alın
normalde dini hizmetler katılmak (veya yapmak isteyen varsa bu yüzden), birisi size katılmak ise sevilen bir hizmet izlemek için sen aya
[1] 