86
18
11
[Kaynak: Foster-Powell]
olumsuz cildinizi etkileyen gelen düşük glisemik indeksi diyet önlemek için, beslenme dengesini korumak gerekir. Bu glisemik yük ve yemek yiyecek glisemik indeksi düzeyleri hem de dikkate almak gerekir, ve siz de diyet gerekli vitamin ve minerallerin aldığınızdan emin olmak gerekir demektir. Düşük glisemik indeksi diyet en iyi şekilde yararlanmak, bir doktor, diyetisyen veya beslenme danışın.
glisemik indeksi daha fazla bilgi için, bir sonraki sayfadaki bağlantılara bakın.
