mısınız orada cildi sıkılaştırıcı yardımcı besinler? Cildi sıkılaştırıcı yardımcı gıdalar var mı?
yaş olarak, cildiniz muhtemelen onun yağ dokusu kaybolur ve güçlendirilmesi kolajen ve elastin üretim yavaşlatır olarak sıkılığını kaybetmeye başlayacaktır. Birçok kişi krem ve merhemler ile sarkma doku macun veya enjeksiyonlar ve cerrahi için bir doktor ziyaret ederek dışarıdan derilerini onarmaya çalışın. Ancak bazı araştırmalar sen cildin sarkmasını karşı mücadele yardım etmesi için ne yemek kullanmak mümkün olabilir gösterir.
cilde bir destek sarkma vermek yardımcı olabilir soya veya soya bazlı ürünler ekleyerek işe başlamak gerekebilir. Bazı araştırmalar diyetlerine soya bazlı ürünler dahil insanlar altı ay [kaynak: MedicineNet] sonra cildin sıkılığını bir artış gördük göstermiştir.
Bu tür omega-3 olarak Esansiyel yağ asitleri, cildin yardımcı olabilir nemi korumak ve yumuşak, esnek bir görünüm artırmak. Soğuk su balıklarında omega 3'ü ve keten tohumu yağı [kaynak: WebMD] bulabilirsiniz.
Vitamin A ve C de cildiniz için mükemmeldir. A vitamini cilt hücreleri ve C vitamini hasarlı onarımlar [: WebMD, Watson kaynaklar] yaşlanma erken belirtileri yol açan güneş, bazı DNA hasarı önlemeye yardımcı olabilir yardımcı olur. Tam etkilerini almak için en iyi yolu, bir krem gibi topikal formda cildinize uygulamak için, ama gıda veya vitamin takviyeleri ile diyet onları da dahil olmak üzere bazı yarar sağlayabilir. A vitamini açısından zengin besinler havuç, tatlı patates, süt ve yumurta sarısı içerir. C vitamini olanlar turunçgiller, domates ve brokoli sayılabilir. Eğer antioksidanlar ve diğer değerli besinleri yükleyebilirsiniz böylece
Genel olarak, cildinizi sağlıklı tutmak için size meyve ve sebze karışımı yemelisiniz. Antioksidanlar cilt hücrelerinin zarar ve kırışıklıklar ve sarkma katkıda inanılan zararlı serbest radikalleri, temizlemek için yardımcı olabilir. Yüksek antioksidan Diğer gıdalar balık, zeytinyağı, meyve, ıspanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeler [kaynak: Gibson] sayılabilir.
Tabii ki, yaşlanma belirtileri önlenebilir değildir ve bu gıdaların hiçbiri size ciddi verecek Bu işaretler ters sonuçlanır, ancak cildinizin görünümü üzerinde olumlu bir etkisi olması gerekir genel sağlık geliştirmek için yardımcı olabilir. Sağlıklı gıdalar seçme hakkında daha fazla bilgi için, bir sonraki sayfadaki bağlantıları takip edin.