Aslında, orada önemli kurallar bir yeri vardır - Alkol, sigara veya örneğin, skydiving - ama noktası olsun.. Su hamile kadının vücudunda koyabilirsiniz en önemli şeylerden biridir. Su o da vücuda emilir hücrelere tüketir tüm besin taşır. Sonuç olarak, su olmadan, bu listedeki diğer musts hiçbiri çok iyi yapacağız.
dehidratasyon erken emek tetikleyebilir çünkü Ayrıca, su hamilelik dönemi için yardımcı olur.
En uzmanlar günlük su en az 64 ons, ya da yaklaşık sekiz bardak veya 2 litre öneririz. Bundan daha fazlası da iyidir. Ve kahve (kafein) ile veya hafif egzersiz saat Her fincan için, [kaynak: Babycenter] su 8 ons ekleyin.
Bu bebek ne zaman tüketen tam olarak ne kadar takip etmek zor beyinde. Eğer içme suyu olacak bu birçok gözlük biriyle Yani, çok prenatal vitamin almak emin olun. Bu sizin sağlıklı beslenme size biraz kısa bırakır sadece durumda, size ihtiyacınız olan her şeyi alıyoruz temin edeceğiz.
gebelik beslenme ve ilgili konular hakkında daha fazla bilgi için, bir sonraki sayfadaki bağlantıların üzerinden bakmak.
