vitaminler düzgün çalışan vücudumuzun tutmak için gerekli olduğunu biliyorum? -? Onlar düzenlenmesine yardımcı Vücudun fonksiyonları ve sorunsuz çalışan her şeyi tutmak - bu yüzden onlar vücudun en karmaşık süreçlerin birinde bir rol oynaması olacağını mantıklı görünüyor: üreme. Ama alarak bazı vitamin aslında hamile ve başarılı bir doğum olması şansını artırabilir? Diğer bir deyişle, onlar doğurganlığı artırabilir?
vitamin ve doğurganlık arasındaki bağlantıyı çalışmaların çoğu sonuçsuz olmakla birlikte, bazı bulgular bazı vitamin ve gebe kalma yeteneği sağlıklı miktarlarda almak arasında bir bağlantı önermek yapmak.
En sık doğurganlık bağlantılı vitamin biri C. C vitamini bazen progesteron hormonunun seviyesini artırabilir çünkü gebe çalışırken kadınlar için tavsiye edilir vitamindir. Progesteron birkaç şey yapar: adet döngüsü düzenlemeye yardımcı, rahim astar kalınlaştırmak yardımcı olabilir ve kaygı [kaynak: Covington] azaltabilir. Sentetik progesteron - progestin - genellikle hamile zorluk ya da vadeli bir bebek taşıyan kadınlara verilir. C vitamini, bazı doğal kaynaklar iyi turunçgiller, brokoli ve yeşil biber sayılabilir.
C vitamini gibi, B vitaminleri de progesteron seviyelerinin yükseltilmesi ve adet döngüsü düzenleyen bağlantılı olmuştur. Belirli bir B vitamini, folik asit ya da vitamin B9, sık sık hamile hamile ya da planlama kadınlar için tavsiye edilir. Folik asit, bebeğin omurilik düzgün gelişir emin ve kesin doğum defektleri riskini azaltmaya yardımcı olur. Bu önemli vitamin size en prenatal vitamin bulacaksınız şeydir, ve meyve, fasulye ve yapraklı sebzelerde doğal bulunabilir.
Bazı çalışmalar da D vitamini ve infertilite yetersiz düzeyleri arasındaki bağlantıları bulduk. Güneş ışığına maruz Bildiğimiz gibi D vitamini
bebek yapma üretimi için vücut neden - İyi haber, D vitamini süt ürünlerinde ya da sadece güneşte biraz zaman geçirerek ile gelmek kolay olmasıdır bir kadın (bir yumurta) ve bir erkek (sperm), yani kadın ve erkek hem de doğurganlık ve sağlık güvenebileceğiniz bir bebek üretme yeteneği hem de bir katkı alır. Değil emin ne doğurganlığı artırmak için ihtiyacınız olan vitamin? Bir multivitamin Deneyin
Bir sonraki sayfada, biz bilim adamları vitamin ve erkek infertilitesi üzerindeki etkileri hakkında öğrendim ne bir göz alacağım video Too Many Bebekler başlatın
.:. Doğurganlık Ö
[1] 