Neden bazı insanlar erken kuşlar ve diğerleri gece baykuş are?

Why erken kuşlar ve diğerleri gece baykuş bazı insanlar? Erken kuşlar ve diğerleri gece baykuş bazı insanlar

Ben bu satırları yazarken? Neden
, Benim part-time iş günü 'O senin özetin özeti erken kuş ve ben don rağmen yeni başlıyor, henüz kocam 09:29 pm ... tenis maçları ve Korvet ve sevdiği diğer şeyler hakkında tatlı rüyalar hayal, yatağa soktu t oldukça ondan daha kesinlikle daha sonra akşam biraz açmak için tercih bir gece baykuş olarak nitelemek ve kesinlikle daha sonra yükselmeye onun standart 05:30

Bu benim koca bir akrabası olduğu ortaya çıktı nadir, ancak yaklaşık bir on kişiden on tutarlı olarak gece yarısı ya da daha yenisi yağ yakma, baykuş gibi sınıflandırmak ikisi ise doğru olarak erken kuşlar, ya da (saman 9 civarında isabet) tarlakuşları, hak olarak. Bizi geri kalanı (ben dahil) ortada bir yerde düşmek, genellikle sinek kuşu olarak adlandırılan ve sosyal ya da işle ilgili amaçlar için gerektiğinde biz owlish veya larkish eğilimler [kaynaklarına sahip olsa, rahat geçiş-vuruşlara şunlardır: Smolensky ve Lamberg , Breus]. Bu iyi bir uyku-in zevkle normal hafta içi programa işlev zorunda gece insanlar ise, onlar sürekli erken günlerini başlatmak için hafta sonları bile, gerçek sabah insanları noktaya oldukça kolaydır.

Ben rağmen Her zaman bu davranış öğrenilir olduğu görüşünde bulundum, bilim onun darndest yapıyor beni yanlış kanıtlamak için. Aslında, araştırmalar birisi parlak gözlü ve gür kuyruklu ya da uyanır mı için suçlu olarak genetik dürüstçe işaret gibi görünüyor. " Yeni keşifler insan sirkadiyen ritim çalıştırmak 'saat genleri' " olduğunu göstermektedir; Michael Breus, Doktora, DABSM, Sırlar yazarı Başarı Uyku açıklar. bunun daha büyük bir grubun bir bileşeni olduğu gibi

Özellikle, per1 olarak bilinen bir genin değişiklikleri, erken kuş /gece baykuş durumunu etkileyebilir Bilinen genler sirkadiyen ritim etkisi. Görünüşe göre, per1 bile küçük varyasyonlar vücudunuzun doğal yükselişi-ve-parlaklık süresini etkileyebilir ve bu vücudumuzun belirli tercihleri ​​[kaynak: Borelli] için doğumdan hemen hemen astar anlaşılmaktadır. Bu genetik vahşi kart muhtemelen kısa iç saatler [kaynak: Oakley] ile sabah insanlara karşı bazılarımız, gece kuşu statüsünde sonuçlanan uzun sirkadiyen ritimler var açıklıyor.

Sonraki, en bazılarına bir göz atalım Bu uyku tercihleri ​​etkileyen tuhaf şekillerde bizim kişilikleri, başarı ve hatta - yudum - ölüm zamanı video Stuff Anne başlatın
Told You N