9 En Yaygın Uyku Disorders

liyetleri için gerekli olandan daha sonra uyanır. Kişi uykuya düştüğünde, ancak, onun uyku dinlendirici ve kesintisiz olduğunu. Hatta, bir alarm saati ile, kabul edilebilir bir zaman uyandıran son derece zordur. Ortaya çıkan belirtiler özellikle sabahları gündüz uykululuk içerir; yorgunluk; hasarlı hafıza ve konsantrasyon; Özellikle sabahları düşük verimlilik,.

Nasıl ortak
nedir? Nispeten nadir (uyku bozukluğu kliniklerinde yardım isteyen kişilerin daha az yüzde 2 onunla tanı konur). Sıklıkla çocukluk döneminde başlar ve ergenlik döneminde en yaygın olanıdır. Bu belirtiler aynı zamanda depresyon geçiren kişilerde görülür.

tedavisi nedir? İki tedaviler kullanılır:

Kronoterapi-Bu teknik kişi kadar kalmak ve onların uyku ve uyanık zamana kadar bir kaç günlük bir süre içinde üç saat sonra her gün uyandırmak suretiyle kişinin biyolojik saatini yeniden ayarlar başkaları ile senkronize bulunmaktadır. Sorunun geri dönmesini engellemek için bu süre boyunca onlar şekerleme edemez ve onların zamanlama değiştirdik kez onlar bile (artık bir saatten bunu değişen) hafta sonları onu korumak gerekir.

Işık terapisi-Bu tekniği sabah iki saat boyunca (güneş ışığı gibi parlak) parlak ışıklar kullanır ve uyku-uyanıklık döngüsünü kaydırmaya yatmadan birkaç saat önce parlak ışık önler. Bu amaç için özel ışık kutuları tıbbi malzeme kaynaklar aracılığıyla mevcuttur ve mevsimsel duygulanım bozukluğu olan insanları tedavi etmek için kullanılan benzerdir
2:.

Ne Gelişmiş Uyku Fazı Bozukluğu
nedir? Kişinin biyolojik saati geçer hangi Bu durum, daha önceki saatler-tipik 9 pm ve uyanış 3 ila 5 am önce uykuya dalmakta ve uyku dönmek için başarısız.

Nasıl ortak
nedir? Bu durum yaşlı insanlarda en sık oluşur. Aslında, bazı doktorlar bunun bir bozukluk daha yaşlanmanın normal bir sonucu daha olduğuna inanıyorum.

tedavisi nedir? Işık terapisi onların uyku fazı geciktirmek insanlara yardım etkilidir. Kişi (tıbbi malzeme kaynaklardan satın özel ışık kutuları aracılığıyla. Bunlar mevsimsel duygulanım bozukluğu tedavisinde kullanılan benzerdir) parlak ışık uygulanır uyku geciktirmek için yardımcı olur ve diğer zamanlarda kaçınılması yatmadan önce iki saat.
3: Non-24-Saat Uyku-Wake Sendromu

Nedir? Bu durumda, kişinin biyolojik saati uyku ve saatleri sürekli daha sonra alıyorsanız uyanmak anlamına 25 saat veya daha uzun olduğunu.

Nasıl ortak
nedir? Bu durum nadir olsa da, genel popülasyona göre kör daha yayg

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]

9 En Yaygın Uyku Disorders

uyku rüyalar

daha fazla kategori