. Aklımızla olumlu affirmations ve tüm durumlarda, sadece zor olanlar olumlu sonuçlar hayal bizim düşüncelerimizi yönlendirmesi doğal olumsuz sonuçlara odaklanmak bize kim tavsiye Ve ses ve aptal hissediyorum olabilir ederken Her gün ve kendini olumlu ifadeler tekrarlayarak ve pozitif düşünce kalıplarını uygulayan beyin üzerinde olumlu etkiye sahip olduğu görülmektedir. Alışkanlık beyin yeniden düzenlemek, onarım yardımcı olur ve bir iç biçimlenme gibi yeni nöral yolları oluşturmak. Pozitif nöroplastisiteyi uyaran " tekrarlanan iyimser kendine konuşma, pozitif bir odak bir negatiften " denilen bir süreç beynin düşünce kalıplarını yeniden şekillendirmek olabilir.; Daha iyimser olmak istiyorsanız Esasen, kasten olumlu olanları içine negatif düşünceler refocusing başlar. Yeterince uzun sahte eğer, size daha az olumsuz bir bakış açısına sahip için beyin eğittim bulacaksınız.
Aslında, o pozitif düşünme stratejileri yoluyla iyimserlik CVD hasta düzeylerini artırarak tahmin edilmektedir, Biz 2020 [Kaynak: Forrest] 20 oranında Amerikalıların kalp sağlığını iyileştirebilir.
