Eğer gerçekten yüzme önce yedikten sonra bir saat beklemek zorunda mıyım?

kanı olması. Aslında, bazı rekabetçi yüzücüler onlara iyi performans için gereken enerji vermek için büyük bir araya hemen önce bir şeyler yemek. Ayrıca, egzersiz sırasında, vücudumuzun aslında en çok ihtiyaç kaslara oksijen teslim yardımcı adrenalin üretir. Bir kramp onun vücudunun belirli bir bölümünde bir yüzücü ele geçirilen bile, bunun bir boğulma kazaya neden olacak kadar ağır olacağını son derece düşüktür.

Tabii ki, halk bilgelik birçok Nuggets gibi, Bu kocakarı masalı içinde iyi bir tavsiye çekirdek var. Miktar ve gıda yemiş ve sindirim hızı türü açısından bir fark yoktur. Patates cipsi bir çanta içinde olanlar gibi basit karbonhidratlar daha hızlı bir şekilde çok sevilen Burger yağ ve protein daha parçalanır. Herkes sadece ızgara kapalı taze büyük bir yemek indulged varsa Yani, havuz etrafında sıçramasına sadece iyi, ancak herhangi bir ciddi yorucu yüzme yapmadan önce biraz beklemek böyle kötü bir fikir olmayabilir.

Bir teori " öneriyor; dikiş, " veya kramplar, yerde tutan bağların asılarak tok karnına ağırlık kaynaklanır. Bu doğrudur olsun ya da olmasın, bu tam bir dansöz herhangi egzersiz rahatsız yapabilirsiniz bir gerçektir -. Ve bazı durumlarda kusmaya neden olabilir

sürece biz dünya rekoru kırma bahsetmiyoruz Yani mesafeleri, bu çocuklar dalış aşağı chow ve için. küçük olanlar için iyi haber mükemmel güvenli, ama orada gider anne ve öğle yemeğinden sonra piknik battaniye bu ekstra uykulu dakika zevk babamın şans.

daha eski eşleri ister 'masalları avı Myth? Bir sonraki sayfayı inceleyin.