Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> insan vücudu >> vücut sistemleri >> Beyin santral sinir sistemi >>

5Memory Boosters

kalitesini artırmak için hafta içi ve hafta sonları aynı uyku zamanlamayı tutmaya çalışın.

hafızası, uzmanlar tarafından kullanılmış olan bellek bazı hileler pratik olması için kullanılan kadar iyi değilse isimleri ve detayları hatırlamak için çalışırken ve çağlar boyunca politikacılar.

Görselleştirme ve dernek hem de yararlı. Yeni bir kişi toplantı Örneğin, onların Adını birkaç kez tekrarlayın ve daha kolay kendi adını hatırlamak yardımcı olacak bir nesne veya hayvan görselleştirmek.

önemli ayrıntıları hatırlamaya çalışırken, bir görselleştirme tekniği kullanan gider Antik Yunan'a kadar. Evinizi düşünün ve ona yürürken hayal edin. Eğer kafanızda odadan odaya gitmek gibi, daha sonra hatırlamak gereken bir gerçeği ya da fikir ile her odada her oda veya bir öğe bağlayın. Daha sonra denediğinizde, size bu oda veya öğelere bağlı olan gerçekleri ve fikirleri hatırlamak gerekir, birkaç kez zihinsel bir yürüyüş Pratik ve.

Ancak, aynı zamanda gidebilirsiniz denenmiş ve -Gerçek hileler: içeren bir dizüstü her şeyi yazarak, göze çarpan bir yerde bir takvim yerleştirerek tüm senin için-yapılacak ve listeleri ve bulmak kolay bkz hep böyle gözlük ve anahtarlar gibi önemli öğeleri bırakın yerleri
.

bellek ve beyin fonksiyonu hakkında daha fazla bilgi için, bir sonraki sayfadaki bağlantıları kontrol edin.

Page [1] [2]