Taking Bakımı bakımı amputasyonlara yol açabilir ayak problemleri için daha büyük risk altındadır şeker hastası ayaklarınızı
İnsanlar Taking Care Your Feet Taking Care makaleye göz atın
. , Yemek planı aşağıdaki aktif olma ve kontrol altında kan şekeri tutmaya yardımcı ve ayak problemlerini önlemek yardımcı olabilir ilaçları. Her Gün
Yıkama Your Feet kontrol edin ve ayaklarınızı kontrol
. Özellikle ayak parmakları arasında, bunları dikkatli bir şekilde kurulayın.
alt dahil olmak üzere her ayağın her iki tarafında, bakmak için bir ayna kullanın.
kızarıklık dahil ayak şekil ve renk, değişiklikleri arayın. Senin ayağın şekline değişiklikler kırık kemikleri veya kırık gösterebilir. Renk veya saç kaybı değişiklikler bu çok az kan ayak oluyor gösterebilir. Çürükler yaralanmaları öneririz.
mısır, bunions veya nasır gibi büyümeleri için kontrol edin.
yaralar, kabarcıklar veya kızarıklık olup olmadığını kontrol edin.
bir tüy fırçalayarak duygu ya da his kontrol veya kağıt mendil hafifçe ayak karşı. Eğer hafif bir dokunuşla hissedebiliyor musun? Bir havzada bazı sıcak su çalıştırın - ama dirsek ilk sıcaklığını kontrol edin. Ayaklarınızı koyun. Eğer sıcaklık hissedebiliyor musun? Yine soğuk su ve test havza doldurun. Ayaklarınızı sıcak ve soğuk arasındaki farkı hissedebiliyor musun
Eğer herhangi bir sorun ya da değişiklik görürseniz, birincil bakım doktoru, diyabet eğitimcisi ya da ayak doktoru görmek? - Ayak hastalıkları uzmanı olarak adlandırılan -. Hemen Koruma
Bu öz-bakım ipuçları ardından Your Feet
zararlardan ayaklarınızı korunmasına yardımcı olabilir.
günlük losyonu uygulayarak cildi yumuşak tutun. Topuklar nemlendirmek emin olun. Ancak, ayak parmakları arasında yağ veya krem koymayın. Ekstra nem enfeksiyona yol açabilir.
nonmedicated tozu ile toz terli ayaklar.
düz bir çivi kesme makinesi ile karşısında Trim çivi. Asla yuvarlak köşeler. Daha da iyisi, çivi dosya, bir tırnak törpüsü veya tırnak törpüsü kullanın. Hangnails rip etmeyin. Eğer sorunlar tırnaklarını kesme güvenle, görme ulaşan veya varsa, ayak hastalıkları uzmanı düzenli olarak düzeltin var.
kontrol altında nasır tutun. Çok kalın veya kuru olmak nasır yatan ciltte bölünmelere neden ve enfeksiyona yol açabilir. Nasır ve nasırlaşmış derinin kendiniz kesmek için deneyin asla - Bu ülser ve enfeksiyona yol açabilir. Eğer ayaklarınızı iyi duygu ve hissi var, ve dolaşımPage
[1] [2] [3] 
