Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> hastalık koşulları >> diyabet >>

Bir Diyabet Dostu Yaşam
için Diyabet Dostu Lifestyle İpuçları makale İpuçları Gözat
bir Diyabet Dostu Yaşam için Diabetes

Tips için ipuçları

diyabetik dostu bir yaşam sürdürmek bir üzerinde diyabet yönetmek anahtarıdır günlük olarak.

Gıda ve kan şekeri kayıtlarının tutulması üzerine bildirilen ve tekrar tekrar kendiniz için yapabileceğiniz en faydalı şey olması. Bu zor bir iştir, ama Eğer bir sorununuz bunu düzeltmek için harekete geçebilir gelişmekte görünce

Burada diyabetli kişinin ve nasıl kontrol altında tutmak için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için bazı ipuçları şunlardır:. <>

Kontrol Kan Şekeri Düzeyleri br. Bu önümüzdeki yıl boyunca ilaç değişiklikleri gerektirse bile, kan şekerinizi kontrol etmek için devam edin.

fiziksel olarak aktif olmaya devam etmektedir. Faaliyet 30 ile 60 dakika haftanın neredeyse her gün birikir çalışın.

sağlıklı gıdalar yemeye devam edin. Bu tür meyve ve sebze, kepekli tahıllar ve düşük yağlı süt ürünleri gibi besin açısından zengin öğeler büyük bir başlangıç ​​vardır. Zaman zaman tatlı hoşlanıyorsanız, küçük bir kısmı boyutu tutmak ya da bir arkadaşınızla paylaşın.

Ayrıca, düzenli olarak aynı zamanda gıda seçenekleri ve yeme alışkanlıkları ile daha iyi yapmak egzersiz insanlar.

En önemlisi bireylerin desteğine ihtiyacımız var. Aile, arkadaşlar, ve yorgun ya da işler yolunda gitmezse cesareti olsun teşvik sağlayabilir sizin sağlık ekibi

Unutmayın, herkesin sahip ". Kötü günler " Doğru yolda " - hile geri " almak için; . en kısa sürede diyabet yaşamaya daha fazla bilgi için bağlantıları izleyin:

  • Diyabet ile Life Nasıl Ayarlanır: Nasıl Diyabet Lifestyle
  • Nasıl Diyabet Works Commit: İnsülin , Glukagon ve Kan Şekeri
  • Tip 1 Diyabet Nedenleri: Tip 1 Diyabet ve Glikoz
  • Diyabet ve mide ekşimesi: Yaşam Tarzı Tedaviler Mide yanması için