Genel olarak, egzersiz, kan şekeri seviyesini düşürür. Bu işe başlamadan önce kan şekeri düzeyine bağlı olarak, iyi ya da kötü olabilir. Eğer tip 1 diyabet varsa ve egzersiz öncesi glukoz sonucu 100 mg /dl'nin altında ise, egzersiz çok glikozun düşürebilir. Atlatmanın başlamadan önce bir karbonhidrat içeren aperatif. Egzersiz sırasında düşük kan şekeri düzeylerini önlemek için kullanışlı bir aperatif tutun.
Öte yandan, tip 2 diyabetli kişiler kilo kaybına yardımcı olmak için atıştırma sınırlamanız gerekir. Egzersiz öncesi atıştırma çabalarını sarsabilir. Aynı zamanda düşük kan şekeri düzeyleri egzersiz gücüne karşı çalışabilir. Eğer insülin veya glukoz düşürücü ilaçlar kullanıyorsanız, seviyeler egzersizden önce güvenli neler olduğu konusunda doktorunuzla konuşun.
Her suyu, normal (nondiet) meşrubat, glikoz jel, kuru üzüm ya da karbonhidrat başka bir kaynak taşımak . Eğer geliyor bir tepki düşünüyorsanız, durdurma kontrol ve hemen davranın.
Açlık kan şekeri olursa olsun sahip diyabet ne tür fazla 300 mg /dl ise
yoksul olduğu kontrol. Bu geri aşağı kan şekeri seviyesini getirmek veya egzersiz önce sağlık ekibi ile kontrol etmek iyi olabilir. Eğer egzersiz karar verirseniz, dikkatli olun. Olun ketonlar ve negatif olduğundan emin yeniden kontrol 10-15 dakika içinde bırakarak olduğundan emin olmak için kan şekerinizi.
tip 1 diyabet ve kan şekeri sonuçlarını egzersiz öncesi olan 250 mg /dl varsa , durdurmak ve ketonlar kontrol edin. Eğer ketonların orta veya büyük miktarlarda varsa, egzersiz yapmayın. Ketonlar insülin seviyesi çok düşük olan bir göstergesidir. Egzersiz vücudun daha ketonlar yapmaya neden olabilir.
Ketonlar kan asit ekleyin. Çok ketonlar üretildiği zaman, vücudunuzun kimyasal dengesini bozabilir. Bu tehlikeli olabilir. Eğer insülin veya şeker hastalığı hapları Eğer testleri negatif göstermek veya egzersiz başlamadan önce keton düzeyleri iz kadar bekleyin.
, egzersiz ve kan şekeri düzeyleri ile ilgili sağlık ekibi ile konuşun. Bireysel ihtiyaçlarını karşılamak için egzersiz kurallarına terzi ekibinizin değildir. Eğer düzenli bir egzersiz programına gitmem sonra, daha az insülin veya şeker hastalığı hapları düşük dozda ihtiyaç olduğunu görebilirsiniz. Sizin ekibi ayrıca nasıl bir farklı egzersiz rutin planı günlerde kendi insülin dozunu değiştirmek için size öğretmek mümkün olabilir.
diyabetl
