" tarayın EatingWell gıda ve beslenme editörleri başlamanıza yardımcı olmak için lezzetli tarifler bir örnekleme seçtiniz. Bizim diyabet uygun tarifler çoğu düşük kalori (ve 1/2 2-1 arası karbonhidrat porsiyon), ancak herhangi bir EatingWell tarifi diyet içine sığabilir. Onlar temel ilkelere dayanmaktadır Çünkü: Diyabetik Diyet İpuçları Sip akıllı. 150 kalori ve karbonhidrat-şeker fazla 9 çay kaşığı eşdeğer 38 gram hakkında düzenli soda malzemeleri ortalama 12 ons yapabilirsiniz. Kızılcık suyu sadece bir sıçrama ile bitkisel buzlu çay veya maden suyu ile soda değiştirin: Her iki içecekler düşük kalori ama yine de ferahlatıcı ve lezzetli beslenme paketi Tatlı aperatifler.. Eğer şeker hastalığı varsa, şeker tıpkı diğer karbonhidrat gibi sayılabilir, ancak içeren en gıdalar krema dolgulu diğer besin genellikle düşük çerezler-are şeker-düşünmek beri, yüksek şeker aperatifler sınırlamak ve vermek, mini yemek için gitmek en iyisi Daha beslenme " karşılığını bang. " Ama kim tatlı ve besleyici
; EatingWell katkıda editör Joyce Hendley, EatingWell Diyabet Cookbook
yazarı diyor. Eğer şeker hastalığı varsa, özel yiyeceklere veya hariç tutulacak yoksa neyi " herkes " yiyor. Diyabet için Güncel kılavuzlar büyük nüfus için aynıdır, aslında vardır. " Herkes, " Hendley, " diyor üzerinde ne onların ipucu alarak olmalıdır
plaka ".
olamaz diyor? Bu deneyin: Yarım dilimlenmiş muz ve ¼ fincan yaban mersini ile ½ bardak az yağlı vanilyalı yoğurt birleştirin. Kadar size böğürtlen gibi yaban mersini gibi değil mi? Yani, yerine Tamam. Bunu kesip iki şekilde de, bu çerez kalsiyum, probiyotikler, potasyum, antioksidan güç ve sadece 2 karbonhidrat porsiyon paketleri.
The "Diyabetik Diyet" makale "Diyabetik Diyet '' Diyabetik Diyet"
diyabet
- Diyabet ve Ayak Ulcers
- Kan Şekeri Kan Şekeri Testi Test
- Insulin
- Çölyak Hastalığı ve Diyabet: Buğda…
- Diyabet ve Sinir Damage
- Egzersiz Safely
- Tip 1 Diyabet Diabetes
- Bir Diyabet Dostu Yaşam
- Diyabet Medications
- Diyabet ile Diabetes
- Nasıl Diyabetik Diyetler Work
- Tip 2 Diyabet İlaçlar Uyarılar makale…
- Diyabet Emergency
- Diyabet ve Göz Disease
- Beslenme ve Diyabet FAQs