Bir Kalp Sağlıklı Diyet

bir dünya hayal nereye pastırma çift çizburger için bir kalp sağlıklı beslenme
Top 5 Foods bir Kalp Sağlıklı Diet

vuç -. Tavşan burada para oldu Bugs. Havuç lif ve Alfa-karoten, bağışıklık sistemini geliştirmek yardımcı olan bir karotenoid içeriyor

Ispanak -. Temel Reis hakkında bu bir haklıydı. Salata bu yapraklı yeşil size, B-kompleks vitaminleri, karotenoidler, kalsiyum, magnezyum, lif ve potasyum, folat verecektir

Brokoli -. Çiğ yenir veya hafifçe buharda pişmiş eğer iyi, bu yeşil sebze size Vitaminler C verir ve E, kalsiyum, folat, lif ve beta-karoten

Peppers -. Kolay, biber beta-karoten, karotenoidler, folik asit, potasyum, lif ve B- ile doldurulmuş çoğu herhangi bir yemek veya güveç eklemek için kompleks vitaminleri

tatlı patates -. Hiçbir şey atım tatlı patates püresi. Sadece lezzetli, ama onlar beta-karoten, lif ve Vitamin A, C ve E

Kuşkonmaz büyük bir kaynak olduğunu - daha sonra işemek zaman burnunu tutmak zorunda kalabilirsiniz, ama bu yemek Yeşil sebze mızrak beta-karoten, karotenoidler, lif, folat ve B-kompleks vitaminleri ekleyin.

Page [1] [2] [3] [4] [5]