?
' Tüm gün ölecek gidiyoruz. Biz bir otobüs yarın çarpabilir veya Pazartesi sabahı bir kalp krizi ile kesilecek. Peki neden coveting konum bu kızartması yağ içeriği hakkında kafayı? O oraya organik çim kupürleri başka bir şey yerseniz 120 kırışık yaşlılık yaşamaya değer mi? Elinizde bir biber köpek yoksa sadece zaman eğer basketbol sahası keser seni en sevdiğiniz hot-dog satıcı o tek çok yaşadım hissediyor çünkü Öte yandan, belki de almak zamanı olduğunu diyet daha ılımlı bir yaklaşım.
En sevdiğiniz peynir yayıldı etiket, dondurulmuş pizza ya da buzdolabında oturan krem şanti bile küvet bak. Eğer malzemeyi ve diyet bilgi tarama gibi, kafaları ya da kuyrukları yapamazsınız, teknik anlamsız bir denizde kaybolmak çok kolay. Kötü haber aslında sağlıklı olmak için en iyi niyetlerini thwarting olan zararsız olduğunu düşünüyorum bazı ürünlerin tüm yaşam bu şeyler tüketen ve edilmiş olmasıdır.
, kiler etrafa duraklatma başladığınızda (! ve lezzetli - drat) ortak bazı doymuş yağ ve trans yağ seviyelerine bakkal koridor ve ödeme dikkat her gün yemek öğeler, sadece akşam yemeği atlayabilirsiniz ve erken yatmak. Ama çok kötü hissetmiyorum. Tamamen doymuş yağ ve trans yağ önlemek zordur. Ancak, gıda etiketleri üzerinde nelere dikkat etmeniz gerektiğini hakkında biraz bilgisi olan, kolesterol düzeyleri ve vücut
. Çocuđuna
size el Önce o graham kraker bir mücadele şansı olacak ya da çok kalın krem peynir yayıldı senin pişi, bu ürünler içinde yağlar hakkında daha fazla bilmek gerekir. Sen doğru yere geldiniz. Biz trans yağ ve doymuş yağ gibi kötü bir üne sahip niçin öğrenmek için gidiyoruz ve neden kalbinizin uğruna bu maddelerin tüketiminizi sınırlamanız gerekir
Fail No: 1. Doymuş yağlar
Yağ sizin için iyidir. Hatta, sağlığınız için gerekli. Biz bitkilerden veya hayvanlardan elde ettiği yağ yediğimiz zaman biz enerji ile vücut sağlamak. Biz yaklaşık tedirgin olanlar kalori gerçekten saf enerji vardır. Bunlar olmadan, biz caddede dondurma kamyonu kovalamak gusto olmazdı. Yağ aynı zamanda, vitaminler emici kan basıncını kontrol ve bizi sıcak tutmak gibi diğer önemli fonksiyonları, vücut yardımcı olur. Bebekler, iyi, yağ Yaşlandıkça
olsa da, sık sık, biz yakmak daha fazla yağ tüketmek
. Beynin, bağışıklık sistemi ve yanaklarını cherublike bu pinchable gelişimi için önemlidir ve biz olsun, ya
[1] 