Kolesterol Works

DL daha büyük bir seviye - lavaboda dökmek drenaj temizleyici olarak düşünebilirsiniz - arter tıkanma karşı koruma sağlamak üzere düşünülmektedir.

kandaki LDL, yüksek düzeyde bir karaciğerde hücre zarları nedeniyle hücrenin içinde kolesterol artmış miktarlarda LDL reseptörlerinin sayısını azalttı anlamına gelebilir. Bir hücrenin kimyasal ihtiyaçları için kolesterol kullanmış ve bir daha ihtiyaç duymaz sonra, LDL reseptörlerinin sayısını azaltır. Bu kanda birikir LDL seviyelerini sağlar. Bu durumda, LDL kalın plaklar oluşturan arter duvarlarında kolesterol birikimi başlar. Buna karşılık, HDL - " iyi " adamlar - bu aşırı kolesterolü uzaklaştırmak ve karaciğer için imha onu taşımak için hareket ederler.

taşıyıcı moleküllerin üçüncü bir grup, çok düşük yoğunluklu lipoproteinler (VLDL), kas ve adipoz (yağ) dokusuna trigliserid ilettikten sonra LDL dönüştürülür.

HDL, LDL ve total kolesterol düzeyleri ateroskleroz ve kalp krizi riski için tüm göstergeler vardır. 275 veya daha fazla (200 veya daha az tercih edilir) bir kolesterol düzeyine sahip insanlar olumlu HDL seviyesine rağmen, kalp krizi için önemli bir risk altındadır. Buna ek olarak, normal kolesterol düzeyleri fakat düşük HDL seviyeleri insanlar da bir kalp krizi riskini artmaktadır.
Kolesterol Risk Faktörleri

bir kişinin kolesterol düzeylerini etkileyen bir takım faktörler vardır. Bunlar diyet, yaş, kilo, cinsiyet, genetik, hastalıklar ve yaşam tarzı bulunmaktadır.

DietThere kan kolesterol düzeyleri artış ile ilişkili iki diyet faktörler şunlardır: doymuş yağ oranı yüksek yiyecekler yemek

yağlar kendileri kolesterol içermezler bile.   (. Bu yüksek hidrojene bitkisel yağlar seviyelerini, özellikle palmiye ve hindistan cevizi yağları, avokado ve bitkisel kökenli diğer yüksek yağlı gıdalar içeren besinlerin);

kolesterol yüksek düzeyde içeren gıdalar yeme. (- Kolesterol suçluların en maligned - Bu grup yumurta ve kırmızı et içerir. Yanısıra domuz yağı ve karides Bu besinler önemli ölçüde kan kolesterol düzeylerini yükseltmek, doymuş yağ oranı yüksek gıdalar ile birlikte özellikle.)

hayvansal kaynaklı besinler, sadece kolesterol içerdiğini not etmek önemlidir. Bu gerçeğin farkında olmaması bakkal bazı kafa karıştırıcı etiketler yol açmıştır. Örneğin, bitki kaynaklarından doymuş yağ oranı yüksek olan bazı öğeleri etiketlerin yüzde 100 kolesterol özgür olduğunu iddia ayı. Ifadesi doğru olabilir, ama bu

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]