? Are?
En iyi ca Atefl Böce¤i ismi yoğun yaşam tarzı değişikliği programı Dean Ornish, MD O Koruyucu Hekimlik Araştırma Enstitüsü (PMRI) kurucusu ve başkanı olduğu yarattığı biridir.
Dr. Ornish çalışmaları büyük tıp dergilerinde yayımlandı. Benzer çalışmalar var diğerleri ile birlikte yaptığı bulguları, yoğun yaşam tarzı değişikliği programları önemli sağlık yararları olduğunu göstermektedir. Eğer diyet, egzersiz ve diğer alışkanlıklar yoğun değişiklikler yaptığınızda sizin sağlık artıracaktır. Eğer sadakatle bu programı izlerseniz, aşağıda listelenen yayınlanmış çalışmaların birinde katılanlar gibi sonuçlar elde etmek için bekleyebiliriz.
Sürece insanlar sağlıklı çabalarını devam ederken, onlar bu avantajları elde etmek sürdürdü. Dr. Ornish ve diğer tıp merkezlerinde çalışma arkadaşları onların Lifestyle Kalp Deneme 5 yıl için hasta izledi. Onlar 1 yıl sonra yaptım daha hastaların çoğu 5 yıl sonra kalp hastalığı daha çok ters vardı. Yoğun yaşam tarzı değişikliği programı takip ama kim onların yaşam tarzı sadece ılımlı değişiklikler yaptı vermedi olanlar genellikle kötü 1 yıl sonra oldu ve 5 yıl.
Dr sonra tıkanmalara artmıştı. Ornish ve arkadaşları Amerikan Tıp Birliği 1 yıl sonra, hastalar arterlerde daha az plak vardı. Bu da kolesterolü düşürmek için ilaç almayan olsa bile doğruydu. 5 yıl sonra, bu grupta kardiyak olayların sayısı çok daha düşük oldu. Kardiyak olay felç, kalp kri
ve Journal'da aşağıdaki gerçekleri bildirdi.
[1] 