Carl Schneider /Görüntü Bankası /Getty Images
Spor
5 Kentsel Alternatifleri
Şort? Ara. Tank top? Sen betcha. Ayakkabılar? Bağcıklı ve gitmek için hazır. Ama sonra ayağa ve şehir daire ve merak pencereden dışarı bakmak: Biraz egzersiz almak gidebilirsiniz? Yakınlarda koşu veya bisiklet için değil herhangi bir iyi yollar vardır -. Kadarıyla göz görebilirsiniz arabalar, yollar ve binalar sadece bir orman
bariz bir çözüm spor salonuna kafa ve orada sadece bunu Kentliler bir sürü. Uluslararası Sağlık, Racquet & tarafından yapılan bir 2010 anketine göre; Sportsclub Association bazı 58 milyon patronlarının [: IHRSA kaynak] uzlaşmacı ABD'de yaklaşık 30.000 sağlık kulüpleri vardır. . Bunların çoğu Minneapolis, MN, 73800000, her için insanlarla kişi başına en spor salonları ve fitness kulüpleri var gibi, büyük şehirlerde bulunmaktadır. [Kaynak: Huffington Post]
Ama koşu bandı üzerinde çalışan varsa, demir pompalama ve bir aynanın önünde yontulmuş abs hayran şey değil, diğer seçenekler olduğunu bilmek memnuniyet duyarız. Downtown sakinleri Parkour ve karma gibi yeni faaliyetlere basketbol ve hokey gibi geleneksel spor, spor salonu ayak ayar yapmadan bir egzersiz almak için yollar her türlü ile geldi. ! Traceur ", Yani
Parkour Etimoloji
parkour yapan bir kişi, bir " denir, serbest ağırlıklar kaybetmek eliptik hendek ve spor salonuna kentsel alternatifleri listemize göz atın
5:. Parkour
İşte şeklinde olsun bir yolu: korkuluk üzerinde Tik-tack, boşluk sokak atlamak ve kong duvar tonoz. Aklınız mı karıştı? Peki, olmayın. Bunlar bir etkinlik olarak adlandırılan Parkour için hamle ve gol gerçekten basittir: engelleri kullanmak ve çevresini noktasından " daha verimli hareket etmek; " gelin " b " ve bu süreçte daha fazla zihinsel ve fiziksel sağlığını kazanmak.
parkour ancak son zamanlarda popülerlik kazanmış olsa da
kökeni 20. yüzyıla kadar. Doğal yöntem, " O, George Herbert adlı bir Fransız deniz subayı Methode naturelle
veya " olarak bilinen askeri eğitim yöntemi geliştirdi; hangi doğal çevreyi taklit tırmanma, koşma ve insan yapımı engel kursları çıkıyor. Fransız özel kuvvetler daha sonra programı benimsemiş ve bunu parcours " çevirir muharip
, du denilen; ders " veya ". savaşçı yolu " 1990'larda, Fransız David Belle jimnastik ve dövüş sanatları kendi becerileri
[1] 