biliyorum.? - Mümkün olduğunca kesin olun
başkalarıyla ilişkilerimiz genelde bizim mutluluk büyük bir rol oynar. Senin hedeflerinden biri geliştirmek ve kişisel ilişkileri güçlendirmek için ise, mağfiret önemini düşünün. Önümüzdeki bu konuda konuşacağım.
Affedin öğrenin
Muhtemelen kişiye karşı bir kin tutan kötü bir şey ise size ağrı nedenleri birini bağışlayan, iyi bir şey olduğunu öğretti oldum. Ama diğer pek çok değerli özlemleri gibi, daha kolay yapmaktan daha söyledi bu. Bu düşünün, ancak:. Diğer insanlara karşı kin tuttuğunuzda kin Holding yalnızca genel mutluluk yolunda durmazsa, o da senin iyi sağlığını tehdit edebilir
Biz, kızgınlık duyguları liman düşmanlık ve öfke. . [: Tıp Cleveland Clinic Journal kaynak]
Ayrıca olumsuz duygular üzerinde yoğunlaşırken kalp krizi için risk faktörleri olarak 2008 listelerde Hekimler Columbia University College ve Cerrahlar Kardiyovasküler Enstitüsü tarafından onlara yapılan bir çalışmada, çünkü bu duygular rahatsız olan başka bir şey harcanan olabilir zaman ve enerji alır. Yerine birine karşı intikam planladığından, daha değerli bir şey yapıyor olabilir -. Ya da sadece eğlenmek
Doktor, yazar ve filozof Deepak Chopra affetmeyi öğrenmek bir süreç olduğunu göstermektedir. Bunu kendi duyguların sorumlu olduğunu fark ile başlar. Sen herkesten ne üzerinde hiçbir kontrole sahip, ama nasıl tepki vereceğini seçebilirsiniz. Ardından, duyguların odaklanmak ve o kişinin sizi haksızlı
