5: Toleranslı
Be
Biz, biz onu almak olsun - Sam yüksek sesle her telefonda o kadar yucks zaman gerçekten sinir bozucu. diyoruz. Veya Gina her Cuma koklamak orkinos balığı yiyor. Sen Casey onun sakız yakalamaya ne zaman çığlık ve yaygın BO, Old Spice bir sopa vardır Phil, el istiyorum. O, o mırıldanmaya başlar Harry'nin ağzına koli bandı geniş bir şerit yerleştirerek onu çivi kırpma başladığında Mary'nin elinden tırnak makası kapış hakkında daydream. Pek çok kişi bu tür rahatsız edici alışkanlıkları var! Ve yine ... sen de öyle.
çok vicdani olmaya çalışın ve bu sürücüye size fındık üzerinde şeylerin hiçbirini yapabilirsiniz. Ama herkes büyük olasılıkla başka bir kişinin can sıkıcı bulur, en az bir alışkanlık ya da iki vardır. Belki terk ile geğirme ya da telefonda çığlık, ama görünüşte zararsız günlük hava raporları veya gebelik güncellemeleri bir meslektaşının sinirlere rendeleyin olabilir değil. Bir meslektaş can sıkıcı olduğu, bu nedenle zaman, derin nefes mutlu düşünceler düşünmek ve hoşgörüyü pratik.
4.: Eğer başkalarının [Cunningham kaynağına]: bunu uygulayan kaç kere bilemezsiniz çünkü
Focus öğrenin
insanlar ayarlamak dışarı dikkat dağıtıcı zorunda hayatında durumların bir yeri vardır. Ona bağladım oyun, galibiyet veya zarar ile serbest atış çizgisinden üzerinde duran, o kolej veya yanlısı topu oyuncu düşünün. Her iki taraftan Hayranları çığlık ve damgalama vardır. O nasıl ayarlıyor bu çılgınlıkları öğrenmek ve eldeki iş odaklanmak var. O nasıl yapılacağını öğrenmek yapamıyorsanız, o sürmeyecek. Ile Ditto, bir konser piyanisti söylüyorlar. Hiç kimse bağırarak ya da onu resitalini damgalama, ama gözlerin yüzlerce ona olan (kulaklar saymıyorum) ve size bir izleyicinin niyeti konsantrasyon ve yalnız sadece sinir bozucu olarak olabilir olabilir.
Ama top çalar gibi, konser piyanisti dışarı ayar seyirci ve konsantre vardır. Siz de, görmezden ya da daha iyi çalışma odaklanmak böylece dikkat dağıtıcı önlemek öğrenebilirsiniz. Belirli zamanlarda en çok konsantrasyon gerektiren görevlerde çalışan, bunu nasıl öncelik sizin e-posta, ses uyarıları kapatarak (örn sakız balığı ofisine gelmeden önce) İş uzmanları hakkında fikir bir dizi var Bir yapılacaklar listesindeki görevleri
