içinde Should Have 5 Things
senin kiler içinde Should Have
ile senin meşgul on-the-go yaşam tarzı, ona sahip olmak yararlı olur son dakika akşam yemeği seçenekleri dolu bir kiler. Parmaklarınızın ucunda kuru malların çok yönlü bir seçim olması gece tasfiye yolu daha ucuz ve aileniz için sonuçta çok sağlıklıdır. İşte iyi stoklanmış kiler için gerekir gerekenler beş yönlü ve kolay düzeltme favorilerim
5:. Bir süper yönlü gıda çünkü konserveler Tuna
Ton balığı konservesi mutlak kiler esastır. Eğer iş için paketi hızlı bir öğle yemeği ihtiyacı iseniz, ihtiyacınız olan tüm küçük mayo ve bazı ekmek ve bir ton balığı sandviç ile hazırsınız. Senin ton balığı salatası baharat kereviz, doğranmış soğan, ceviz ya da doğranmış elma ekleyin. Et pazarına bir çalışma oluyor değilse de bir akşam yemeği protein olarak orkinos kullanabilirsiniz. Sen tava ve pan-fried orkinos kek, bir orkinos güveç içine albacore bir kutu açmak veya kral ala biraz 70'lerin tarzı ruh iseniz, orkinos olabilir. Hafif, çevre dostu bir yemek için su dolu yunus güvenli orkinos arayın
4:. Makarna ve Salça
iş başında uzun bir günün ardından eve geliyor, bir iyi-pişirmek için size ilham olmayabilir Tüm besin gruplarından dengeli bir yemek. Makarna ve domates sosu: Bu gibi zamanlarda için bilmeniz gereken iki kelime vardır. Bu sebzeler dolu takoz olmayabilir, ama derin yağda kızartılmış veya bir sürücü ile pencereden aldım olmayan bir iyi bir katı yemek. Kuru makarna bir kutu ve haftalık bakkal gezisinde sepeti içine sos bir kavanoz savurma tarafından stoklanmış kalın. Eğer carb-fest hakkında biraz daha iyi hissediyorum böylece piyasada bazı lezzetli organik soslar vardır. Ve sos tükendi bile, her zaman lezzetli bir yemek için zeytinyağı, taze sarımsak ve İtalyan baharatlar ile bazı makarna atmak
3.
Çorbalar kış aylarında sıcak ve besleyici olan
Soups ve hepsinden önemlisi, onlar düzeltmek kolaydır. , Tavaya dökün yapabilirsiniz Aç, geri dönüşüm olabilir ve hizmet vermektedir. Konserve çorba yüzden sık düşük sodyum sürümleri ararlar, onların sodyum içeriği için kötü üne sahip. Herhangi bir son dakika istek karşılamak için chowders, bisques, sebze ya da yandan eski moda tavuk şehriye bir seçim tutun.
Onlar kahvaltı süresi çok bu yüzden ne zaman, günün en önemli öğünü olduğunu söylemek Sağlıklı bir bayram hazırlamak için sıkı, sizin kiler taraftan kuru tahıl stok var memnuniyet
[1] 